Kwa wengine, Lisa Rinna anajulikana zaidi kama Billie Reed kwenye Siku za Maisha Yetu, huku mashabiki wengine wanamfahamu vyema zaidi kutoka kwa The Real Housewives Of Beverly Hills. Amewaburudisha mashabiki wake katika majukumu tofauti tofauti katika maisha yake ya miongo kadhaa, na kwa namna fulani ameweza kupinga mchakato wa uzee kabisa. Rinna amekuwa akidumisha umbo lake la mvuto wa hali ya juu, jambo linalowafanya mashabiki kote ulimwenguni kujiuliza siri yake ni nini kuwa na sura nzuri na ya kupendeza kila mara.
Hakika ana hila chache juu ya mkono wake, lakini kwa sehemu kubwa, Rinna huwa na mazoezi ya mara kwa mara ya mambo yote ya msingi ambayo tayari tunajua kufanya, kwa kujitolea na umakini thabiti ambao watu wengi hutamani wangekuwa nao…
10 Kuwa Malkia Anayecheza Huchoma Kalori Nyingi
Akaunti ya Lisa Rinna ya Instagram imejaa video za densi, na ni dhahiri kwamba yeye si tu dansa stadi, pia anatokea kupenda kuhamia kwenye mpigo. Video za dansi za Rinna zimekuwa maarufu sana, na mashabiki hawawezi kutosha kutokana na furaha yake ya kuambukiza wakati wakicheza kuzunguka nyumba yake. Hata hivyo, yeye hafurahii tu - anachoma kalori nyingi wakati wa karamu zake za densi zisizojulikana!
9 Yoga Ni Lisa Rinna Anayeenda Kwa Mara Kwa Mara
Lisa Rinna amekuwa akizungumza kuhusu mapenzi yake ya yoga, na amenukuliwa akisema; "Nina mazoezi madhubuti ya yoga. Kwa aina ya mwili wangu, hiyo inafanya kazi kweli, halafu mimi hupanda darasa la SoulCycle au safari ya kupanda … Imekuwa msaada zaidi katika kujiweka sawa na mwenye akili timamu." Ametumia zaidi ya miaka 26 kukuza ujuzi wake wa yoga na mara nyingi huchukua mkeka wake wa yoga nje ili kufanya mazoezi yake na kunyoosha kwenye hewa safi.
8 Rinna Amejitolea kwa Ratiba yake ya Siha kwa Miaka
Baadhi ya watu mashuhuri hushiriki mlo wa yo-yo na kufanya mazoezi kabla ya tukio au mwonekano maalum, lakini kwa Lisa Rinna, utaratibu wake wa kufanya mazoezi umekuwa wa kila siku kwa miaka kadhaa. Anashukuru kujitolea kwake kwa muda mrefu kwa utimamu wa mwili kuwa ndiyo sababu kuu inayomfanya aendelee kudumisha uzito uleule wa mwili na sauti ya misuli aliyokuwa nayo miongo kadhaa iliyopita. Rinna huzingatia sana ratiba yake ya mazoezi na hachukui mapumziko ya siku nyingi.
7 Jazzercise Ni Njia ya Kufurahisha ya Kukabiliana na Cardio
Rinna si shabiki wa kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili, kwa hivyo anachanganya mambo kidogo ili kufanya mazoezi yake ya kawaida kuwa ya kufurahisha na mapya. Badala ya kufanya kazi kwenye mashine, Lisa Rinna anageukia jazzercise kama cardio-go-to yake. Aligundua jazzercise kwa mara ya kwanza alipokuwa na umri wa miaka 16 tu, na ameendelea kufanya mazoezi hayo hadi katika maisha yake ya utu uzima. Pia alifichua kuwa anaendelea kuhamasishwa na kanda za mazoezi za Jane Fonda. Mnamo 2008, Rinna pia alitoa video yake ya mazoezi inayoitwa Dance Body Beautiful.
6 Lisa Rinna Ni 'Mboga Mchafu'
Lisa Rinna anaweka mabadiliko yake mwenyewe juu ya kila kitu maishani mwake, ikiwa ni pamoja na jinsi anavyoweka lebo kuhusu ulaji wake. Anajiita "vegan chafu," akimaanisha ukweli kwamba yeye ni vegan aliyejitolea … mara nyingi. Anajiruhusu kula nyama anapohisi mwili wake unaitamani, na haoni aibu kudanganya na nyama mara moja moja.
5 Spinning ni Tambiko la Siku 6 kwa Wiki kwa Lisa Rinna
Lisa anapenda kujiunga na madarasa ya spin na hufanya hivyo siku kadhaa kwa wiki. Hii humsaidia kuchoma kalori za ziada na kuendelea kuangazia mazoezi yake ya moyo. Yeye huchukua madarasa yake kwa uzito, kwa maana kwamba yeye hushiriki mara kwa mara na kusukuma mipaka yake ya kimwili, lakini akiwa hapo, anaburudika na haoni hili kuwa kazi ngumu. Anafurahia sana madarasa haya na anajivunia kujipa changamoto za kimwili.
4 Anafanya Shughuli Nje
Shughuli za kimwili za nje ni muhimu kwa Lisa Rinna, kwani anapenda kuwa na maoni maridadi yanayozunguka nyumba yake. Anafurahia kutembea kwa muda mrefu au kupiga viwanja vya tenisi na mumewe au marafiki. Alipokuwa mdogo, Rinna alicheza tenisi kwa ushindani, kwa hiyo anafurahia kurudi kwenye mizizi yake na kufanya kazi kwa kucheza tenisi chini ya jua kali. Haogopi kujaribu michezo ya msimu wa baridi, aidha na kwa ujumla hufurahia shughuli zozote za kimwili zinazofanyika katika hewa safi.
3 Juicing Ni Kwenda Kwa Rinna
Nyota huyu Mama Halisi wa Nyumbani huwa anapenda sana kukamuliwa, na anachopendelea ni juisi safi ya celery. Hii sio aina tamu kabisa ya juisi, na inahitaji kuzoea, lakini Rinna anaona kuwa inaburudisha kwani ina afya na anafikiri ni sehemu muhimu kwa maisha yake ya kiafya. Kukamua humsaidia kujumuisha vitamini na vioksidishaji ambavyo mwili wake unahitaji, kwa njia safi na ya asili iwezekanavyo. Hii humfanya Rinna aendelee kuonekana na kujisikia vizuri zaidi - na inaonekana.
2 Mlo wa Lisa Rinna Hujumuisha Kimsingi Chakula Kibichi, Kikaboni
Lisa haepuki nyama tu kila inapowezekana, pia hutokea kwamba anaepuka vyakula vingine vingi ambavyo havina afya na virutubishi kwa mwili wake. Yeye hujaribu daima kununua vyakula vya asili, vya kikaboni, na huepuka sukari iliyosafishwa na vyakula vya kusindika iwezekanavyo. Anatumia viambato vibichi, vilivyo hai kadri awezavyo, na anaamini kwamba anachoweka mwilini mwake ndicho anachoweza kutarajia kutoka nacho - mchakato wa mawazo unaomhimiza kufanya maamuzi mazuri kila hatua anayoendelea.
1 Lisa Rinna Anachukua Vitamini Zake
Lisa Rinna anafanya kazi nzuri ya kuchagua chakula chenye lishe bora kila siku, lakini ingawa anajaza vitamini zake zote kupitia ulaji ufaao wa chakula, yeye pia hufuata virutubisho vya vitamini pia. Amejulikana kupakia Vitamini C, Vitamini B12, Vitamini D, na Magnesiamu, kama sehemu ya nyongeza yake ya kila siku.
