Kwa filamu zote mbili za Captain Marvel, Brie Larson aliimarika sana. Walakini, hafai tu kwa majukumu haya. Larson sasa ni gym ya kawaida na mashabiki wanashangaa jinsi anavyokaa konda kila mwaka. Na lo, tusisahau kwamba anaweza kuvuta mkono mmoja juu…
Tutaangalia kila kitu anachofanya ndani na nje ya gym siku hizi.
Safari ya Fitness ya Brie Larson Ilianza kwa Mapenzi Magumu
Kuigizwa kwa jukumu la Captain Marvel kulibadilisha maisha ya Brie Larson kwa njia zaidi ya moja. Hakika, alipata umaarufu na mamilioni ya ziada, hata hivyo, jukumu hilo pia lilisaidia kubadilisha mtindo wake wa maisha.
Kwa kutaka kukidhi bili ya jukumu hilo, Larson aliamua kuchukua safari ya miezi tisa ya mazoezi ya viungo na mkufunzi. Habari njema, hakuacha kamwe.
Larson alikiri kuona maendeleo mengi, hata hivyo, haikuwa rahisi. Mazoezi yalikuwa magumu sana na mara nyingi mara nyingi, alikuwa akitokwa na machozi kabisa.
“Nililia kwenye ukumbi wa mazoezi mara nyingi,” anasema huku akicheka. "Mkufunzi wangu angekuwa kama, 'Loo, analia tena.' Inasisimua sana unapochochea kitu kilicho hatarini sana na kibichi ndani yako, na pia unajifunza kwamba ni kwa ajili yako tu; hakukuwa na chochote cha mimi kuthibitisha. Sikuwa nikithibitisha kwa watu wengine kwenye ukumbi wa mazoezi. Hakika sikuwa nikithibitisha kwa mkufunzi wangu, kwa sababu hakuwahi kupendezwa kabisa; ni kazi yake kutovutiwa. [nilikuwa pale kwenye mazoezi] kwa ajili yangu mwenyewe."
Larson aliona utendakazi bora pia, akitumia pauni 400 kwenye msukumo wa nyonga, pamoja na pauni 200 kwenye lifti. Alipoona maendeleo yote, Larson aligeuza safari yake ya miezi tisa kuwa mtindo wa maisha.
Brie Larson Alikuza Shauku ya Mafunzo
Kabla ya kuchukua nafasi yake ya Nahodha Marvel, Larson alifichua kwamba hakuwa mshiriki wa kawaida wa mazoezi ya viungo. Badala yake, kinyume sana. "Nilijiita kwa upendo 'mtu mwenye pumu' kabla ya kucheza na Carol Danvers na nikaanza mazoezi kwanza kutokana na hofu kubwa," alisema.
Larson alizidi kufichua kuwa jukumu hilo lilisaidia kubadilisha mtindo wake wa maisha, "Hiyo ndiyo sehemu ya sababu haishangazi kwangu kuwa mhusika huyu ameweza kujirudia kwa nje, kwa sababu kwanza kabisa alibadilisha maisha yangu," aliongeza. "Kwa hivyo inaeleweka kwangu kwamba anaweza kubadilisha maisha mengine pia."
Larson huwa anachapisha kuhusu mazoezi, na hata alifichua kuwa kabla ya kuonana na mkufunzi wake, hufanya mazoezi madogo ili kujiandaa, sasa huo ni kujitolea.
Bila shaka, sehemu ya mazoezi ni nusu tu ya vita, Larson huwa mkali sana linapokuja suala la ulaji wake. Kila siku, Larson hutumia vyakula vingi vya kijani, pamoja na protini bora. Kwa kuzingatia ukali na ugumu wa mazoezi yake, anahitaji kurekebisha mwili wake ipasavyo na hii inafanywa kwa vyakula vyenye protini nyingi.
Amesalia kupasuliwa na si kwa sababu tu ya majukumu siku hizi. Sehemu kubwa ya uthabiti wake inahusiana na malengo.
Brie Larson Anabadilisha Malengo Yake Kila Mara
"Watu wanaposema kama, 'Loo, wasichana hawawezi kufanya hivyo,' inanifanya nitake kufanya hivyo zaidi," alisema. "Kwa hivyo kulikuwa na mafanikio makubwa wakati huu na ninahisi kama mwili wangu unazidi kuzoea hili na kusisimka zaidi."
Ni wazi, Brie Larson anaendelea kutafuta njia, kujipa motisha na kudumisha umbile konda kama hilo.
Kama inavyothibitishwa na akaunti yake ya Instagram, hapingi kujaribu mazoezi au mazoezi tofauti. Hivi majuzi alichapisha video tofauti, moja ambayo ilimwona Captain Marvel star akijaribu kufanya mazoezi na pole.
Brie haogopi kujaribu harakati kali za kimsingi, iwe kwa kettlebell au kutumia uzani wa mwili kujiinua.
Kuzingatia lishe, Brie pia anaonekana kubadilisha mambo, na kuongeza mafuta kidogo kwenye mzunguko. Uwezekano, yeye hufuata carb ya chini, protini ya juu na mafuta mengi. Hivi majuzi aliipongeza kampuni kwa jarida lao la siagi ya almond, kitu ambacho watumizi wa lishe kwa kawaida hutumia vyakula vyenye wanga kidogo.
Tunaweza kusema kwa usalama kwamba chochote anachofanya Larson, kinafanya kazi kwa uwazi.
