Elon Musk hufanya nini katika siku zake za mapumziko? Vema, kama tutakavyofichua, kufanyia kazi si lazima kile ambacho atakuwa akifanya, badala yake, angependelea kuwa kwenye seti ya ' The Big Bang Theory '.
Kupata wakati si rahisi, lakini watu kama Jeff Bezos bado wanaikamilisha. Elon Musk ana imani tofauti linapokuja suala la kukaa katika sura, hasa kuzingatia kurejesha usingizi. Hebu tuangalie utaratibu wake wa sasa.
Elon Musk Anakaaje na Umbo?
Denys Sergushkin alijadili utaratibu wa kila siku wa Elon Musk na kwa kweli, hakuna wakati mwingi wa kufanya chochote. Iwapo unahisi kulemewa au huna motisha, soma tu utaratibu wake wa kila siku na hilo litabadilika haraka sana.
"Yeye hutunza ajenda mahususi. Musk hupanga siku yake katika vipindi vya dakika 5 na huiboresha kila wakati kwa ufanisi. Ana mikutano yenye matokeo chanya. Musk anaweka mipaka ya mikutano kwa vyama ambavyo ni muhimu kwa 100%. Amejulikana ili kuondoa watu ambao hawachangii. Anashikilia barua pepe. Musk huepuka simu inapowezekana, na badala yake hutegemea barua pepe au maandishi. "Barua pepe ndio uwezo wangu mkuu," aliwahi kutania.
Kwa hivyo kutokana na ratiba kama hii, Elon Musk anapataje muda wa kuwa na afya njema?
Vema, ikumbukwe kuwa kuwa na afya bora si jambo la kipaumbele kwa Musk, mwanamume aliye nyuma ya Tesla amekiri kwamba afadhali afe mchanga kwa kula vyakula vyenye ladha nzuri, badala ya kujizuia…
Hata hivyo, yeye hufanya mambo kadhaa ili kukaa sawa siku nzima ambayo ni pamoja na kufanya mazoezi na kuwa na bidii. Hebu tuangalie hizo ni nini.
Misk inadharau Kinu na Ulaji Bora wa Afya
Musk alifichua kwenye Podcast ya Joe Rogan kwamba kando na kazi, hana mengi ya kufanya. Wakati upo wa kufanya kazi na kwa kweli, wakati fulani Musk alikuwa ameajiri mkufunzi ili kumweka sawa. Ingawa bilionea huyo angefichua, hajaonana na mkufunzi wake kwa muda mrefu, na hataki sana kufanya mazoezi.
"Kusema ukweli kabisa, singefanya mazoezi hata kidogo kama ningeweza," Musk alisema. "Napendelea kutofanya mazoezi."
Musk alikubali kuruka kwenye kinu mara kwa mara, lakini tu ikiwa kuna kitu cha kuburudisha kilikuwa kwenye televisheni.
Kuhusu mazoea yake ya ulaji, ungefikiri Musk angestawi kwa hili kutokana na kwamba mama yake ni mtaalamu wa lishe lakini badala yake, ni kinyume sana.
“Ningependelea kula chakula kitamu na niishi maisha mafupi,” alisema.
Hata hivyo, Musk anakumbuka kuwa uzito kupita kiasi ni jambo kubwa, na anajitahidi awezavyo kutazama kile anachokula. Angefichua zaidi kwamba ikiwa angeweza, hangekula ili kuendelea kuwa na tija zaidi hata hivyo hii sio chaguo. Huko nyuma, Musk angetumia $1 CAD kwa siku kwa chakula, kulingana na CNBC.. sawa.
Ingawa utimamu wake na ulaji wake haufanani na Jeff Bezos, ana ushauri mzuri linapokuja suala la kurejesha usingizi.
Elon Musk Ana Vidokezo Vizuri Kuhusu Kupona Vizuri Wakati Wa Usingizi
Musk ana maneno ya busara inapokuja suala la kupona, jambo ambalo Bill Gates na Jeff Bezos huchukulia kwa uzito sana ili kujiweka sawa.
Kulingana na Musk, kula kabla ya kulala ni jambo ambalo anaepuka sana, hasa saa mbili hadi tatu kabla ya kulala.
“Kula kabla ya kwenda kulala ni wazo mbaya sana, na kwa kweli huathiri vibaya usingizi wako."
“Ubora wako wa kulala utaboreka, na afya yako kwa ujumla itaimarika sana,” alisema. "Ni jambo kubwa."
Kupitia majukwaa kama vile Quora, mashabiki walijadili kuhusu ulaji wa Musk na mara nyingi, watumiaji hawashangazwi na jinsi anavyokula - hata hivyo, anaweza kuwa na matokeo zaidi kwa kuzingatia afya.
"Iwapo uliwahi kumsikiliza, ni wazi kuwa hafanyi uamuzi wa kujali afya yake. Jambo ambalo ni la kusikitisha, kwa sababu anaweza kuinuliwa kwa mtindo wa maisha bora zaidi. Hiyo na ikiwa hatachukua aina fulani. wa kudhibiti afya yake anaweza kuwa akili nyingine kubwa iliyopotea mapema kuliko ilivyotarajiwa. Si lazima awe na umakini wa hali ya juu kiafya. Anahitaji umakini fulani tu. Au alipe watu ili wamzingatie."
"Mvulana anapendeza sana kazini lakini nashangaa ni jinsi gani angekuwa wa kushangaza zaidi ikiwa angeweza kufinya 10% nyingine kutoka kwa ubongo wake, kwa kula vitu sahihi na kufanya mazoezi mara kwa mara.. Zote mbili zinafaa kwa ubongo wenye afya na wenye tija."
