Lenny Kravitz alichapisha picha yake akiwa jikoni, huku tumbo lake likiwa limepambwa kwa sauti ya ajabu, na mashabiki wanalemewa na joto aliloleta maishani mwao. Mwanamuziki huyo mwenye umri wa miaka 57 anawatia wanaume wengi nusu ya umri wake kwenye aibu kabisa. Ni wazi kuona kwamba mwili wake ni hekalu la ukamilifu, na hiyo yote ni shukrani kwa uchaguzi wake wa mtindo wa maisha na utaratibu wa ajabu wa mazoezi.
Wanaume hutamani kufanana naye, na wanawake hutamani kuwa naye. Baada ya kutolewa kwa picha hii ya kusisimua, mashabiki walianza kuchunguza zaidi mtindo wa maisha wa Lenny Kravitz ili kuona ni hatua gani anachukua ili kuondoa umbile lake la kuvutia na lenye kustaajabisha.
Kati ya mtindo wake wa maisha ya mboga mboga, kujitolea kwake kuishi kwa urahisi, na umakini mkubwa anaoweka kwenye mazoezi yake ya kawaida, inaonekana kwamba Lenny Kravitz anajua jinsi ya kujitunza, na kuuweka mwili wake ukiwa na muonekano mzuri, na kujisikia vizuri.
Mwili wa Ajabu wa Lenny Kravitz
Wengi wetu hatuonekani vizuri hivi - milele - sembuse tukiwa na umri wa miaka 57. Lakini kwa njia fulani, kwa Lenny Kravitz, kadiri anavyokaribia kufikisha miaka 60, ndivyo anavyoonekana kufaa zaidi. Amefafanua kweli kuwa na afya njema na anaonekana bora kabisa, na mashabiki wengi wanasema kwamba kuna sifa nyingi za kutolewa kwa kujitolea kwake kuishi maisha ya mboga mboga. Kukata nyama ni lishe kumesababisha kuachwa kwa kemikali na mafuta mbalimbali ambayo mwili wake hauhitaji.
Kravitz pia amejitolea kuishi kwa urahisi. Alihamia Bahamas na anaishi maisha duni, yaliyorahisishwa, yaliyozungukwa na asili na mambo ya dunia. Kama sehemu ya utaratibu wake wa kila siku, Kravitz hutumia wakati wa kufanya mazoezi, na analenga leza linapokuja suala la kudumisha utaratibu wake wa mazoezi.
Mazoezi ya Jungle
Wale kati yenu ambao huchukii kupiga mazoezi wanaweza kuwa na uhakika kwamba Kravitz hapendi kufanya mazoezi kwa njia hii. Kwa hakika, anaita desturi yake ya mazoezi 'mazoezi ya msituni,' na ni kama kitu ambacho umewahi kusikia hapo awali.
Kwa kuanzia, asubuhi huhusisha mazoezi ya mwili, alasiri hulenga kuinua uzito, na jioni, mazoezi ya mwili zaidi hufuatwa. Kwa kushangaza, sio mengi ya hii ambayo inahusisha vifaa halisi. Mazoezi ya kuchosha ya Kravtiz ya msituni yanamwona akitumia vipengele vinavyomzunguka, ambavyo vinategemewa haraka kuwa sehemu ya ibada yake.
Anatumia vijia vinavyopita kwenye mali yake na kukimbia katikati ya msitu na miti ya kijani kibichi, kisha anaporudi, benchi yake ya kunyanyua uzani kwa kweli ni mnazi.
Kwa mashabiki wasio na ufikiaji wa msituni mara moja, habari njema ni kwamba mazoezi yake halisi ni ya msingi ambayo yanajumuisha marudio mbalimbali ya jeki za kuruka na kuvuta, ambazo zinaweza kunakiliwa kwa urahisi katika mazingira yoyote.
Kuthibitisha kwamba umri si kitu zaidi ya nambari, shauku yake ya kukaa fiti na mwenye afya nzuri inafichuliwa anapowaambia wanahabari; "Umbo langu bora haliko nyuma yangu, liko mbele yangu sasa hivi. Tunaendelea kuisogeza baa hiyo kadri tunavyozeeka."
