90 Day Fiance kimekuwa kipindi maarufu kwa mtandao wa TLC tangu kilipoonyeshwa mwanzoni mwa 2014. Wanandoa wa masafa marefu hatimaye wanakutana ili kubaini kama wao ndio mpango wa kweli na wataenda mbali. Marekani inatoa visa vya siku 90 kwa wachumba ili wachumba waoe, ambao sio wakati mwingi wa kujua ikiwa furaha-baadaye iko mwisho wa barabara. Wanandoa walioangaziwa kwenye kipindi wamejaribiwa kweli na lazima washinde changamoto nyingi ili kupata furaha, iwe pamoja au kibinafsi.
Emily Bieberly na Kobe Blaise walishirikishwa katika msimu wa 9 wa 90 Day Mchumba Bieberly amekuwa hadharani kuhusu matatizo yake ya uzani. Amepitia safari ya ajabu ya kupunguza uzito, na sasa anajiamini zaidi kuliko hapo awali. Hii hapa ni safari ya Emily Bieberly ya kupunguza uzito.
8 Emily Bieberly Ni Nani?
Emily Bieberly aliangaziwa katika msimu wa 9 wa 90 Day Fiance Fiance, kipindi cha TLC ambacho hakilipi washiriki kama vile mashabiki wanavyofikiria. Mchumba wake Kobe Blaise alikuja Marekani kutoka Cameroon. Walikutana nchini China walipokuwa wakifanya kazi huko na wakapata mtoto wa kiume wakati walipokuwa pamoja.
Kwa sababu ya janga na vizuizi vya kupata visa, Bieberly alilazimika kupitia ujauzito wake na kuzaliwa kwa mwanawe bila Blaise. Blaise hakuweza kumuona mwanawe kwa zaidi ya mwaka mmoja kabla ya kuja nchini akiwa na viza ya mchumba.
7 Emily Bieberly Ameolewa na Kobe Blaise
Ingawa Wachumba wengi wa Siku 90 walikataa, haikuwa hivyo kwa Emily Bieberly na Kobe Blaise. Walichagua kuolewa! Wanandoa hao walikuwa na matatizo mengi wakati wa msimu, hasa wakati Blaise alipomlaani Bieberly mbele ya familia. Walipigana sana wakati wa kipindi chao kwenye onyesho kutokana na shauku ya Blaise ya kuwa na mke mtiifu zaidi na uzoefu wa Bieberly wa kupata njia yake.
Mwishowe, wawili hao walionekana kusuluhisha masuala yao. Walifunga ndoa na kuishia kuvunja sheria pekee ya wazazi wa Bieberly ya kutopata mimba.
6 Binti Mpya wa Emily Bieberly Pamoja na Kobe Blaise
Bieberly alitangaza kuwa yeye na Kobe Blaise walikuwa wanatarajia mtoto wao wa pili. Mtoto wao wa kike alizaliwa mapema Oktoba 2021, ambayo ilikuwa kabla ya kipindi cha muungano cha Siku 90 cha Mchumba kurekodiwa. "Mimi na Kobe tunafurahi sana kuwa na Scarlett kama sehemu ya familia yetu," Bieberly aliiambia Us Weekly. "Anatukamilisha na kujaza mioyo yetu kwa furaha. Tunahisi hatakuwa wa mwisho wetu."
Kushughulika na uzito wa mtoto kumeongezwa tu kwa ari ya Bieberly kupata afya njema. Alidhamiria kufikia uzito wa lengo lake, ili aweze kujiamini katika ngozi yake mwenyewe.
5 Bieberly Anapiga Gym Kila Asubuhi
Emily Bieberly ameshiriki vidokezo vingi muhimu na mashabiki kwenye mitandao yake ya kijamii kuhusu kupunguza uzito. Zote ni rahisi, lakini vidokezo vinaonekana kumfanyia kazi Bieberly na vimemsaidia kupunguza uzito.
Moja ya vidokezo hivi ambavyo Bieberly ameshirikiana ni kutoruka kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi. Ingawa anaelewa inaweza kuwa vigumu kupata motisha ya kwenda, kujitolea ni muhimu sana. Bieberly anajaribu kuamka mapema ili kwenda kwenye mazoezi ili apate muda mwingi wa kufanya mazoezi yake kabla ya kwenda nyumbani kutunza familia yake.
4 Emily Bieberly Anapenda Pep Talks
Njia moja ambayo Emily Bieberly amejaribu kukabiliana na ukosefu wa motisha ni kupitia mazungumzo ya pep. Maneno ya kutia moyo ni njia nzuri ya kutia nguvu mwili na akili ya mtu. Bieberly anapenda kujipa mazungumzo haya ya upole na ujumbe murua ndani ya gari, haswa anapoendesha gari kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi kila asubuhi.
Bieberly sio mtu mashuhuri pekee anayependa maneno ya kutia moyo. Selena Gomez anatumia noti zenye kunata kujiandikia ujumbe na kuziacha nyumbani kwake. Gomez anaviita "vikumbusho adimu," na anasema vimemsaidia sana afya ya akili na uthabiti wa mwili.
3 Emily Bieberly Aapa Kwa Maji
Ingawa ni dhahiri kwa wengine, mwili wa kila mtu unahitaji maji! Unapofanya mazoezi mara nyingi kwa wiki, ni rahisi sana kwa watu kukosa maji ikiwa hawanywi kiwango kinachofaa cha maji ili kutosheleza mahitaji yao.
Emily Bieberly ameshiriki kwenye mtandao wake wa kijamii jinsi amejaribu kuongeza unywaji wake wa maji. Bieberly anajaribu hasa kunywa glasi 1 hadi 2 za ziada za maji kila siku. Anafurahia kunywa maji ya kawaida, lakini anaelewa kuwa baadhi ya watu wangependelea kitu tofauti kidogo. Bieberly anapendekeza uongeze Liquid IV kwenye maji.
2 Ushauri wa Kuvutia wa Maegesho wa Emily Bieberly
Kidokezo kingine kidogo ambacho Emily Bieberly ameshiriki kwenye mtandao wake wa kijamii ni kuegesha gari mbali na duka lolote analoenda. Hii ni mazoea zaidi kuliko kidokezo cha kupunguza uzito, na Bieberly anaapa kwayo.
Kujenga mtazamo wa maisha yenye afya ni muhimu kwa Bieberly sawa na kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili. Anahisi kwamba maegesho ya mbali hayamlazimishi tu kupata hatua kadhaa za ziada katika siku yake, lakini pia anapambana dhidi ya tabia rahisi ya kuwa mvivu na kutofanya kazi. Kupunguza uzani ni mchakato mzima, na Bieberly anataka kuwa na fikra sahihi na kuwa na tabia nzuri.
1 Emily Bieberly Apata Hatua Zake
Kando ya treni ile ile ya mawazo ya kuegesha gari mbali na eneo lolote, Emily Bieberly amejitolea kupata hatua nyingi iwezekanavyo katika siku yake. Pamoja na kufanyia kazi ratiba thabiti, Bieberly amejitolea kufanya matembezi ya haraka kila siku.
Bieberly alianza kufanya matembezi ya dakika 5 kila siku, na anawasihi watu wanaotatizika kupunguza uzito kufanya vivyo hivyo. Kuanzia ndogo huruhusu nafasi nyingi za ukuaji. Hivi karibuni, matembezi ya dakika 5 yatageuka kuwa dakika 15, kisha dakika 30! Kujishughulisha siku nzima ni muhimu sana kwa Bieberly, na mtindo wake mpya wa maisha yenye afya umebadilisha mwili na akili yake.
