Lady Gaga ametimiza umri wa miaka 34, na ni salama kusema kwamba Popstar anaonekana kung'aa.
Mbali na kuwa mwimbaji, mwigizaji na mjasiriamali mwenye kipawa cha ajabu, Lady Gaga, ambaye jina lake ni Stefanie Germanotto, yuko fiti na mwenye afya tele.
Je, anadumisha umbo lake zuri na ngozi isiyo na kasoro kwa namna gani hasa?
Women's He alth Mag ameweka pamoja vidokezo vichache vya afya vya Gaga, na unaweza kutiwa moyo kufuata mfano huo.
Mazoezi ya Jasho
Gaga anataka kutokwa na jasho na kufanya kazi kwa bidii, kwa hivyo anamgeukia mkufunzi mashuhuri Harley Pasternak siku tano kwa wiki kwa mazoezi ya nguvu ya dakika 35.
“Nakumbuka mara ya kwanza alipokuja, alikuwa mdogo sana. Yeye ni mdogo, "alisema. "Huyu sio mtu ambaye alihitaji kupunguza uzito. Alivaa kama tangazo la Jean-Paul Gaultier kutoka miaka ya '80, kama mrembo sana, na ole tu. Kuna uwepo."
Mayai kwa Kiamsha kinywa
Kulingana na mpishi binafsi wa Gaga, Bo O’Connor, kiamsha kinywa cha Gaga huwa ni mayai kila mara.
“Kwa kawaida ingehusisha aina fulani ya mayai au yai nyeupe, bila shaka mboga, mboga nyingi, na wakati mwingine mtindi wa Kigiriki au aina tofauti za matunda, au granola yenye afya,” alisema O'Connor.
Bafu za Barafu
Ili kutuliza misuli yake baada ya onyesho la nguvu, Gaga anaoga kwenye barafu.
“Taratibu za baada ya onyesho: kuoga kwenye barafu kwa dakika 5-10, kuoga moto kwa 20, kisha suti ya kukandamiza iliyojaa pakiti za barafu kwa 20,” aliandika kwenye Instagram.
Vyakula Bora
Ni kweli, ana siku za kudanganya, lakini kwa sehemu kubwa anakula afya. Mlo wake unajumuisha kila kitu kuanzia maji hadi kombucha, mtindi wa Kigiriki hadi siagi ya almond, na matunda na mboga nyingi zinaweza kupatikana kwenye friji ya Gaga.
Masaji ya Uso
Gaga akidhaniwa kuwa na ngozi bora zaidi katika biashara, huweka rangi yake bila dosari kwa kujishughulisha na masaji ya uso mara kwa mara.
“Kila kitu kinaonekana kuimarika zaidi na zaidi,” alieleza mpiga usoni wa Gaga, Joomee Song. "Kinachotofautisha matibabu haya na mengine ni kwamba ni mchanganyiko wa shinikizo la vidole na mashine ya current ya Kijapani ambayo imeundwa mahsusi kutoa mkazo - haraka."
