Hakika, Eminem ni miongoni mwa matajiri na maarufu siku hizi, hata hivyo, hiyo haimaanishi kwamba hajawahi kukumbana na matatizo siku za nyuma. Akiwa na umri wa miaka tisa, Eminem karibu apoteze maisha yake kwa sababu ya mnyanyasaji. Hakuwa na maisha mepesi ya utotoni na isitoshe, mambo yalikuwa magumu wakati umaarufu wake ulikua, kwani alikua mraibu nyuma ya pazia.
Wakati wa mapambano yake dhidi ya uraibu, Eminem alikuwa mahali penye giza. Shukrani kwa rehab, aliweza kupata uzima wa kiakili na zaidi ya hayo, alipata umbo bora zaidi wa maisha yake.
Hata hivyo, baada ya muda, kubaki na umbo lilikua jambo la lazima, hivyo safari ya kupunguza uzito ikawa mbaya. Tutaangalia nyuma katika safari ya Eminem ya kupunguza uzito na jinsi alivyoweza kugonga uzito wa pauni 149. Ilikuwa ni safari ya ajabu, kusema kidogo.
Mwaka 2007 Eminem Alikuwa na Uzito wa Pauni 230
Inapokuja suala la kufanya mabadiliko makubwa, kila mtu ana mtu wake binafsi, kwa nini. Kwa Eminem, baada ya kutoka kwenye rehab, alihitaji kutafuta uraibu mpya, na zaidi ya hayo, alihitaji kupunguza pauni kadhaa.
Mnamo 2007, uzani wa Eminem ulipanda rekodi hadi pauni 230. Kulingana na rapper huyo, alikuwa na tabia mbaya ya kula yote hayo kwa sababu ya dawa za kutuliza maumivu alizokuwa akitumia.
Alipomaliza kipindi chake cha ukarabati, ulikuwa wakati mwafaka kwa Eminem kuangazia jambo lingine. "Nilipotoka kwenye rehab, nilihitaji kupunguza uzito, lakini pia nilihitaji kutafuta njia ya kufanya kazi kwa kiasi. Isipokuwa nikiwa na akili timamu, nilipata shida kulala. Kwa hivyo nilianza kukimbia."
"Ilinipa kiwango cha juu cha endorphin, lakini pia ilinisaidia kulala, hivyo ilikuwa kamili. Ni rahisi kuelewa jinsi watu hubadilisha uraibu kwa kufanya mazoezi."
Ingawa mambo yalianza kwa njia ifaayo, punde si punde, Eminem alizidisha bao lake jipya. Sio tu kwamba alipungua uzito mkubwa, lakini nyuma ya pazia, bao hilo lilimsumbua kidogo.
Kupunguza Uzito kwa Pauni 80 kwa Eminem Kulianza Kuzingatia sana
Ni kweli, Eminem alishuka zaidi ya pauni 80 lakini mwisho wake, rapper huyo aligundua kuwa hakuwa anafanya mambo kwa njia nzuri. Ghafla, alianzisha OCD wakati wa kukaa katika sura. Eminem alikuwa akikimbia mara kwa mara na mwisho wake, majeraha yalianza kulundikana kwani mwili wake haukuweza kuendelea na shughuli hiyo, iliyochanganyika na kalori za chini.
“Nimekuwa hamster. Maili kumi na saba kwa siku kwenye kinu,” anakiri rapper huyo, ambaye anasema alikimbia hadi kuumia. “Niliamka asubuhi, na kabla sijaenda studio, ningekimbia maili nane na nusu kwa muda wa saa moja hivi. Kisha ningerudi nyumbani na kukimbia nyingine nane na nusu. Nilianza kupata OCD kuhusu kalori, nikihakikisha kuwa ninachoma 2,000 kila siku. Mwishowe, nilipungua hadi takriban pauni 149.”
Siku hizi, Eminem hana uzito wa pauni 149, ni wazi, alipata utulivu na usawaziko zaidi katika utaratibu wake mpya. Bila shaka, kufuata mwendo wa aina hiyo kulikuwa kudhuru zaidi kuliko wema kuelekea mwisho.
Si mazoezi yake ya moyo tu yalikuwa ya kuchosha bali pia mazoezi hayakuwa rahisi haswa.
Eminem Hakufanya Mazoezi Kwenye Gym Wakati wa Safari yake ya Kupunguza Uzito
Baada ya kukimbia hakukuwa chaguo tena, kutokana na uharibifu aliokuwa akiupata kwenye viungo na afya yake, rapper huyo alitilia mkazo zaidi utaratibu wake wa mazoezi. Bila shaka, kwa kuzingatia umaarufu wake, kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi ya viungo hakukuwa kwa manufaa yake kwa hivyo badala yake, alitegemea video za mazoezi, kama vile 'Insanity' na 'P90X'.
“Najua wengi wa hawa watu wa DVD ni wababaishaji, lakini niko peke yangu kwenye ukumbi wangu wa mazoezi; Ninahitaji mtu kwenye runinga anayepiga kelele ili kunitia moyo,” anasema Eminem. "Mbali na hilo, baadhi ya hizi- ni za kufurahisha."
“Nilipoanza mazoezi ya Kichaa, nilibadilisha utaratibu wangu, nikikimbia siku moja na kufanya Uchanganyifu mwingine. Kisha nikaacha kukimbia kabisa kwa sababu ilikuwa ngumu sana kuwafanya wote wawili. Ujinga ulishinda. Baada ya muda nilichanganya. Nilifanya P90X kwa muda kidogo (na bado ninafanya mazoezi hayo ya ab kwa sababu ndiyo magumu zaidi) Sasa kila asubuhi kabla sijaenda studio, mimi hufanya mazoezi ya Body Beast na uzani wa bure, benchi, na bar ya kuvuta nyumbani. Ni mimi tu, kwa hivyo inasaidia kwamba jamaa wa Body Beast yuko juu-juu."
Safari ya kupunguza uzito kwa msanii.
