Inapokuja swala la nyota A, wachache wanaweza kusawazisha shughuli na vichekesho kama Chris Pratt anavyoweza. Muigizaji huyo amefanya vyema katika aina zote mbili za majukumu, na kazi yake kwenye Hifadhi na Burudani na katika MCU imesaidia kumfanya kuwa nyota mkubwa kwa miaka. Hakika, amekuwa na umaarufu katika vyombo vya habari, lakini mwanamume huyo amekuwa akistawi kwa miaka mingi.
Ili kujitayarisha kwa ajili ya jukumu la Star-Lord, Pratt alihitaji kufanya mabadiliko makubwa ili kujiondoa kwenye jukumu la Andy Dwyer. Safari ya mazoezi ya mwili ambayo Pratt iliendelea hatimaye ilipelekea yeye kukatwa vipande vipande kwa nafasi ya shujaa.
Hebu tuangalie Pratt alifanya nini kupunguza uzito kwa Star-Lord in Guardians of the Galax y.
Star-Lord Alikuwa Badiliko Kubwa Kutoka kwa Andy Dwyer
Andy Dwyer na Star-Lord wanaweza kuwa wahusika wa kuchekesha, lakini kuna baadhi ya tofauti kuu kati ya hao wawili, yaani katika idara ya mazoezi ya mwili. Hii ilimaanisha kwamba Chris Pratt angelazimika kufanya kazi nzito ikiwa angetaka kufanya mabadiliko kutoka kwa goofball ya uzito kupita kiasi hadi shujaa aliyesagwa miaka iliyopita.
Wakati huu, Pratt alikuwa atafanya mambo kwa njia ifaayo. Kwa Zero Dark Thirty, mwigizaji huyo alipata umbo zuri sana, lakini alifanya hivyo kwa njia mbaya zaidi, ambayo ilimsababishia matatizo ya kiafya.
Katika mahojiano na People, Pratt alifichua kuwa alikuwa akifanya push-ups 500 kwa siku, akifanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi, akikimbia maili tano kwa siku, lakini bila chakula, na nilipasua mwili wangu … nilihisi vibaya sana baadaye, ilibidi nipate upasuaji wa bega, na nilijishusha nikifanya hivyo kwa sababu sikuwa na mafunzo yanayofaa.”
Hili lilipelekea kuwa kosa kubwa la mwigizaji, na ni jambo zuri kwamba alikuwa na akili ya kutosha kutumia mtaalamu huku akivurugwa kucheza Star-Lord.
Mazoezi Yalikuwa Makali
Si kila siku mtu ana nafasi ya kucheza shujaa wa ajabu, na wengi hawako tayari kufanya kazi inayohitajika ili kuwa na umbo la shujaa. Motisha, hata hivyo, haikuwa tatizo kwa Pratt.
Mkufunzi wa Pratt, Duffy Gaver, alisema, Unariadha wa Chris ni wa kushangaza. Ana nidhamu ya ajabu na maadili yake ya kazi ni ya ajabu. Yeye sio mteja ambaye unapaswa kumsukuma; yeye ni aina ya mteja ambaye unapaswa kumshusha. Ikiwa ungeingia kwenye ukumbi wa mazoezi alipokuwa akifanya mazoezi, ungefikiria kwa hakika kwamba una mtu anayejiandaa kwa Mchanganyiko wa NFL.”
Kwa mazoezi yake, Pratt alichanganya katika mambo kadhaa kulingana na aina ya mafunzo ambayo alikuwa akifanya wakati huo na jinsi alitaka yaathiri mwili wake. Gaver alisema kuwa Pratt alitumia miezi miwili kufanya kazi ya kujenga mwili, miezi miwili kwa kujenga mwili na kurekebisha, na kisha mwezi mmoja akizingatia Cardio.
Kwa ujumla, Pratt angetumia P90X, kickboxing, kukimbia, kuogelea, ndondi na mengine mengi kuelekea kupata mwonekano wake anaotaka, kulingana na Men’s Journal.
Mlo Ulikuwa Mgumu
Bila shaka, mazoezi ni sehemu moja tu ya kuchanganyikiwa, na lishe ambayo Pratt alitumia ilikuwa sehemu kubwa ya fumbo, vilevile. Kwa wengi, lishe ndio sehemu ngumu zaidi ya kupata sura nzuri. Pratt kimsingi alitumia lishe ya Paleo kwenye barabara yake kupata umbo ili kuokoa galaksi.
“Kwa kweli nilipungua uzito kwa kula chakula zaidi, lakini kula chakula kinachofaa, kula vyakula vyenye afya, na hivyo nilipomaliza na filamu mwili wangu haukuwa katika hali ya njaa. Haikuwa kama nilichochewa kujichubua tu na kunenepa sana,” Pratt aliwaambia Watu.
Baada ya kupata umbo zuri, Pratt angesema, “Ni kitu ambacho nadhani ninaweza kudumisha kwa sababu situmii saa nne kwenye ukumbi wa mazoezi kila siku. Ninafanya labda saa moja kwenye mazoezi labda siku nne kwa wiki, na ndivyo hivyo.”
Kwa hivyo, je, bidii yote hii ilizaa matunda? Kabisa. Pratt alikuwa anafaa kabisa kama Star-Lord, na The Guardians of the Galaxy Franchise imekuwa na mafanikio makubwa. Zaidi ya hayo, pia alibaki katika umbo la nyota kwa ajili ya franchise ya Jurassic World, ambayo pia imekuwa na mafanikio makubwa.
Huku filamu mbili kubwa zikiwa zimepangwa kusonga mbele, tunafikiri kwamba Pratt atatumia muda mwingi zaidi kwenye ukumbi wa mazoezi huku pia akidumisha lishe bora aliyokuwa akiitumia ili kupata skrini kubwa.
