Raven-Symoné amekuwa akitajwa tangu akiwa na miaka minne pekee, jukumu lake la kwanza kubwa kama Olivia Kendall kwenye The Cosby Show. Alikuja kuwa nyota aliyeidhinishwa kupitia sitcom ya 2003 That's So Raven na, ingawa bado anaangaziwa, ameibuka kwa njia nyingi tangu siku zake kama mwigizaji mtoto.
Mojawapo ya sehemu za kusikitisha zaidi za safari ya Raven huko Hollywood ni shinikizo analohisi kutoka kwa tasnia iliyojaribu kudhibiti ukubwa wa mwili wake, ikimtia moyo aidha apunguze au aongeze uzito ili kukidhi maslahi yao wenyewe. Kunguru amepungua uzito hapo awali, akipunguza uzito wa pauni 70 mwaka wa 2011, lakini hakujisikia vizuri kufungua kuhusu kupunguza uzito wake wakati huo. Sasa, akiwa amepoteza pauni 30 ndani ya miezi mitatu mnamo 2021, Raven anashiriki mchakato na imani yake na ulimwengu. Wakati mkewe Miranda Pearman-Maday akimsaidia katika safari yake ya kupunguza uzito, mwigizaji huyo ametegemea njia nyingine ya kupunguza pauni.
Vipi Raven-Symoné Alipunguza Uzito Sana?
Raven-Symoné amebadilika sana tangu siku zake kwenye sitcom ya Disney That's So Raven. Alitengeneza vichwa vya habari mnamo 2021 alipopoteza pauni 30 katika miezi mitatu tu. Tangu wakati huo nyota huyo amefunguka kuhusu kile hasa alichokifanya kupoteza pauni.
Katika mahojiano na HollywoodLife, Raven alifichua kwamba siri kuu nyuma ya mafanikio yake ya kupunguza uzito ilikuwa kufunga mara kwa mara. Hii inahusisha kufunga mara kwa mara kwa muda fulani kabla ya kurudi kwenye ulaji wa kalori.
Kunguru alieleza kuwa alifunga kwa angalau saa 14 kwa siku, kati ya chakula cha jioni na kiamsha kinywa kilichofuata, ili kusaidia kuondoa uzito. Yeye “huacha kula wakati fulani wa siku na hakuna vitafunio, kutia ndani kungoja hadi siku inayofuata ili kula, badala ya kuropoka tu mchana kutwa.”
Zaidi ya hayo, mwigizaji na mtangazaji wa zamani wa The View alibadilisha chakula halisi alichokuwa akila pia, akachagua vyakula vyenye wanga kidogo na kuambatana na vyakula vizima badala ya vyakula vilivyochakatwa.
Katika chapisho la Instagram lililoshirikiwa na wafuasi wake, Raven alifafanua kuhusu lishe yake ya kupunguza uzito, akikiri kwamba "hakula mkate wowote" na badala yake alitumia protini na mboga zisizo na mafuta.
Sehemu ya kupunguza uzito wa Raven pia ilimjia akilini, kwani hakujitesa kwa kuweka uzani ambao haukuwezekana kufikia. "Sikuwa na wazo la kuona la jinsi ya kuonekana," aliambia HollywoodLife.
"Sijisikii kwamba nitawahi kusema, 'Hivi ndivyo ninavyopaswa kuonekana,' kwa sababu ninapofikia uzito fulani, huwa napata furaha ndani yangu, chochote kile. ukubwa mimi."
Je, Raven-Symoné Aliongeza Uzito Wake?
Katika mahojiano yake na HollywoodLife, Raven alizungumza kuhusu safari yake ya awali ya kupunguza uzito, akikiri kwamba "amekuwa na mabadiliko mengi tofauti ya uzani" siku za nyuma.
Wakati nyota huyo amedumisha maisha yake ya kiafya hadi sasa, hapo awali aliongezeka uzito baada ya kupungua.
Kulingana na Majic 102.3/9.7, Kunguru alipunguza uzito baada ya That's So Raven kuisha. Hata hivyo, badala ya kutiwa moyo kuendelea kufuata maisha yenye afya, aliaibishwa na kushinikizwa arudishe uzani wake.
“Ninahisi kama nilipopunguza uzani wangu, msimu wa wasichana-mkubwa ulikuja,” alisema (kupitia Majic 102.3/9.7). Kuna wasichana wengi wakubwa ambao sasa wanajulikana. Na nilikuwa hapa, na njaa…”
Raven aliendelea kueleza kuwa alivalishwa suti nono kwa ajili ya mfululizo wa ABC State of Georgia 2011 kwa sababu alikuwa amekonda sana kwa nafasi ya Georgia.
“… Walinifanya nivae suti nono kwa sababu walisema sikuwa saizi waliyotaka niwe.”
Raven-Symoné Anakula Nini Sasa?
Kunguru anaonekana kufurahishwa na mabadiliko ya mwili wake, lakini hiyo haimaanishi kuwa anarudi kwenye mazoea yake ya zamani. Bado anaendelea na mpango wake wa kufunga mara kwa mara na kula vyakula vyenye wanga kidogo.
“Bado ninaelewa sayansi ya chakula ndani ya mwili wangu, ambayo ni muhimu sana na ndiyo sababu nilipunguza uzito wangu. Bado sijifuatilii mlo wa kawaida wa Marekani, ambao umefanya dhihaka kwa mwili wa binadamu na kusababisha janga la unene ambalo ni ulimwengu wetu leo, alisema katika mahojiano yake ya HollywoodLife.
“Ninaendelea kuelewa na kujifunza kuhusu ukinzani wa insulini na maana yake kwa watu kama mimi. Na naendelea kufunga kwa sababu ndivyo wanadamu wanavyotakiwa kula.”
Katika mahojiano ya 2021 na Good Morning America, Raven alieleza kwa undani zaidi jinsi anavyokabiliana na kufunga kwa muda mrefu, wakati mwingine kutotumia chakula chochote kwa hadi siku tatu.
“Ninakunywa maji mengi na ninakunywa elektroliti nyingi, na nitakuwa na mchuzi wa mifupa mara kwa mara kulingana na ikiwa itakuwa ngumu,” alifichua, akiongeza kuwa anataka kuwa na afya njema. iwezekanavyo. Lakini nina lengo akilini, kwa hivyo ndilo linalonifanya niwe endelevu. Nataka kuhakikisha kuwa mwili wangu ni mzima na umejiandaa kukabiliana na uzee.”
