Shirika la Mama Teen Mom linajulikana kwa drama ya kusisimua na hadithi za kuudhi. Mama Kijana waigizaji na wanachuo wanaonekana kila mara wanajiingiza katika aina fulani ya hali ya hatari. Mara chache sana, vijana wa Mama wa Vijana wanaweza kuamsha sifa badala ya kukejeliwa na mashabiki wao wengi.
Licha ya drama yao ya uhusiano inayoonekana kutokuwa na mwisho, Teen Mom OGs Tyler B altierra na Catelyn Lowell, kwa bahati nzuri, wako katika kitengo cha mwisho. Ingawa wanandoa wengi wa Mama Vijana wameenda tofauti, wawili hao wameweza kukaa pamoja na kuwakaribisha watoto wengine wawili tangu kufunga pingu za maisha mwaka wa 2015. Tyler hata ameibuka kuwa kielelezo katika nyanja ya afya na siha. Tangu kuanza safari yake ya utimamu wa mwili mnamo 2018, nyota huyo wa MTV amepungua uzito polepole na kupata kiasi cha kustaajabisha cha misuli. Hivi ndivyo nyota ya Mama Kijana hufanya ili kuwa sawa.
9 Je, Tyler B altierra wa Teen Mom OG Amepoteza Uzito Kiasi Gani?
Tyler B altierra alianza safari yake ya mazoezi ya mwili mwaka wa 2018, na kupoteza uzito wa ajabu ndani ya wiki nane pekee. Tyler alifichua kuwa upunguzaji mkubwa wa uzani ulitokana na kuchagua lishe bora. "Takriban wiki 8 tangu nichukue uamuzi wa kula chakula bora zaidi na nimepungua takriban lbs 30," aliandika kwenye Twitter wakati huo.
8 Tyler B altierra Alianza Kula Milo ya Kupikia Nyumbani
Tyler B altierra pia aliachana na vyakula vya haraka haraka na kwenda nje kwa ajili ya vyakula vya kupikwa nyumbani.
Mwanzoni mwa safari yake ya utimamu wa mwili mnamo 2018, nyota huyo alikuwa akijifundisha jinsi ya kupika na, kulingana na tathmini yake, akapata vizuri sana. "Jambo la kupendeza ni kwamba, ninajifunza kupika kwa ustadi sasa!," aliandika kwenye Twitter.
7 Je, Tyler B altierra wa Teen Mom OG yuko kwenye Chakula?
Mwanzoni mwa safari yake ya mazoezi ya mwili, Tyler B altierra alikanusha kuwa anatumia lishe yenye vidhibiti vya kalori. "Siko 'kwenye lishe," aliwaambia mashabiki wake kwenye Twitter. "Nilianza kujali kwa undani zaidi kile nilichokuwa nikiweka katika mwili wangu."
Hata hivyo, kutokuwa kwenye mlo hakumzuia baba mwenye umri wa miaka 30 wa watoto watatu kupoteza pauni 30 ndani ya wiki nane pekee. "Kula afya hujisikia vizuri zaidi na inaonekana vizuri zaidi," alisema.
6 Tyler B altierra Aliondoa Kabureta kwenye Mlo Wake wa Kila Siku
Kufanya uchaguzi wa kuwajibika wa chakula ni ufunguo wa kuishi maisha bora. Kwa Tyler, kula kiafya kulimaanisha kukata wanga kutoka kwa lishe yake ya kila siku. "Ili kuanza kupunguza uzito, nilikata kabureta (kando na toast asubuhi),," alifichua.
Miaka minne ya kudhibiti ulaji wa wanga imempa Tyler mwili aliokuwa akiutaka kila mara. "Kuyeyusha mafuta haya polepole huku nikidumisha misa kidogo ya misuli ambayo nimefanya bidii kupata na ninaapa kila wiki mwili wangu unabadilika," aliandika kwenye Instagram mnamo Juni 2020.
5 Tyler B altierra Anakula Matunda na Mboga kwa wingi
Mlo unaosisitiza matunda, mboga mboga na nyama isiyo na mafuta umehakikishwa ili kupunguza uzito. Kwa hivyo, Tyler huhakikisha kuwa amejumuisha matunda na mboga mboga katika lishe yake ya kila siku.
Kwa hakika, mwanzoni mwa safari yake ya utimamu wa mwili, nyota huyo wa MTV alibadilisha wanga na "matunda, samaki wa kuvuta sigara na mboga mboga kwa chakula cha mchana & nyama konda, mboga mboga na saladi kwa chakula cha jioni." Tyler pia anaonekana kupata ushauri wa lishe kutoka kwa mtaalamu wa lishe, na kuhakikisha kwamba chaguo lake la lishe ni salama na linafaa.
4 Tyler B altierra Anaandika Safari yake ya Siha Kwenye Mitandao ya Kijamii
Mitandao ya kijamii pia imekuwa muhimu katika safari ya afya ya Tyler B altierra. Katika chapisho la Instagram akisherehekea hatua yake ya hivi majuzi ya utimamu wa mwili, Tyler alieleza kuwa kuandika safari yake ya utimamu wa mwili kwenye mitandao ya kijamii kunamsaidia kuwajibika.
“Nilijiahidi kuwa ningechapisha zaidi kuhusu safari yangu ya utimamu wa mwili,” aliandika, “kwa sababu Hunisaidia kuwajibikia na huwa napata maswali kuihusu kila mara.”
3 Je, Tyler B altierra Anafuata Mbinu ya Mazoezi?
Mbali na kupunguza uzito, Tyler B altierra pia amepata misuli ya kuvutia. Ni dhahiri, nyota ya Mama Kijana inafuata aina fulani ya mazoezi, ambayo kwa kudhaniwa ni pamoja na mazoezi ya nguvu/upinzani. Kutoka kwa machapisho yake ya Instagram, Tyler anafanya kazi na mkufunzi kuunda na kutekeleza regimen kali sana ya mazoezi.
2 Nini Kinachofuata Katika Safari ya Siha ya Tyler B altierra?
Tyler B altierra anajiandaa kuanza mpango mpya wa mazoezi ya mwili, wakati huu akiangazia urembo na uimarishaji wa misuli.
“Niliamua kubadilisha malengo yangu kidogo na kuzingatia zaidi urembo/kujenga misuli kwa mzunguko huu wa wingi unaofuata, badala ya kuongeza nguvu (kama nilivyokuwa nikifanya hapo awali), aliandika kwenye Instagram. nina safari ndefu hadi nifikie lengo langu kuu.”
1 Tyler B altierra Anatarajia Kuhitimisha Safari Yake Ya Siha Katika Miaka Miwili
Licha ya kupoteza uzito wa ajabu, Tyler B altierra hayuko tayari kupunguza kasi katika safari yake ya mazoezi ya mwili. Hata hivyo, nyota huyo anakadiria kuwa anaweza kufikia lengo lake kuu katika miaka michache ijayo.
“Ninafikiria miaka mingine 2 ya uthabiti huu na ninatarajia kuwa nikikaribia lengo langu. Ninachojua ni kwamba sijakoma sasa…huu bado ni mwanzo kwangu.”
