MCU inaleta vipengele vipya na vya kusisimua katika mstari wa mbele katika awamu yake ya nne, na mambo yanabadilika kwa kasi katika franchise. Mguso wa kawaida wa Marvel bado upo, hakika, lakini ni wazi kabisa kwamba mambo hayatakuwa sawa tena.
Mwaka jana tu, Eternals lilikuwa tukio kuu la filamu kwa franchise. Haikupata mapokezi ya joto zaidi, lakini ilianzisha sana kwenye franchise. Kumail Nanjiani alikuwa mzuri kama Kingo katika filamu, na mabadiliko yake ya kimwili kwa mhusika yalikuwa ya kuvutia vile vile.
Hebu tuangalie jinsi alivyofanya!
Kumail Nanjiani Was Great In 'Eternals'
Mwaka jana tu, Kumail Nanjiani aliigiza katika Eternals, filamu ya MCU yenye upeo mkubwa ambayo ilibadilisha historia ya wahusika wengi.
Kabla ya filamu kutoka, watu hawakuweza kujizuia kuona mabadiliko ya kimaumbile ambayo mwigizaji alipitia katika filamu hiyo.
"Nilipokuwa mtoto, nilidhani wakati fulani katika maisha yangu ningekuwa [umbo] kamili, ningekuwa umbo kamili wa kiume, sawa? Nilidhani ingetokea. Ningekuwa na wazimu abs. Haijawahi kutokea, na nina umri wa miaka 41 sasa. Nilikuwa kama, 'Ikiwa haitatokea mwaka huu, haitatokea kamwe.' Mwishoni mwa mwaka jana, nilikuwa kama, 'Oh ijayo. mwaka, nitakuwa katika hali bora zaidi ya maisha yangu.' Imekuwa kali sana, "alisema.
Nanjiani alikuwa mahiri kama Kingo kwenye filamu, na kama ungetarajia, watu walitaka kujua alipataje umbo lake katika jukumu hilo.
Ratiba Yake ya Mazoezi Ilimfanya Acharuke
Kama wengine waliomtangulia, Kumail Nanjiani aliraruliwa kucheza gwiji wake wa Marvel, na alikuwa na ratiba ya kufanya mazoezi ya ajabu ili kukamilisha.
Mkufunzi wake alieleza kile ambacho mafunzo yalilenga kuhusiana na ujenzi wa Nanjiani.
"Badala ya kuhangaika kuhusu jinsi ya kumfanya awe konda kwa muda wote, tulizingatia kuongeza misa kabla ya kukata vizuri," mkufunzi wake alisema.
Wakati nyota huyo alikuwa na misuli, alikuwa hana sehemu muhimu.
Kwa mkufunzi wake, "Sitaki kutukana, lakini labda alikuwa na msingi laini zaidi niliowahi kuona. Sijui jinsi alivyoweza kusimama wima!"
Kwa shukrani, mkufunzi alitumia utaalam wake, na akabuni kikosi cha kikatili cha mafunzo ambacho kilimfanya mwigizaji awe na umbo la Marvel.
"Roberts alichanganya mbinu za shule mpya na za zamani ili kuongeza wingi wa Nanjiani, akijumuisha msukumo wa misuli ya kielektroniki katika kazi yake ya uzani bila malipo na unyanyuaji mzito wa msingi. Maandalizi ya joto kila mara yalianza na Power Plate, jukwaa linalotetemeka ambalo huchochea hisia za asili. na kutetemeka kwa nyuzi za misuli zilizolala kwa umakini. Mazoezi hayalenga zaidi ya sehemu tatu za mwili, kwa hivyo kila eneo lilishambuliwa kwa nguvu, " Afya ya Wanaume inaandika.
Mazoezi yanajumuisha: kukataa mikanda ya kifua, teremsha kebo ili kushinikiza kifua, kuruka kwa kebo ya mkono mmoja, dumbbell pullovers, triceps giant triset, na mengineyo ambayo yanaweza kupatikana katika Men's He alth.
Ni wazi, kulikuwa na mengi ambayo yaliingia katika mabadiliko ya Nanjiani kwenye mazoezi, lakini ukweli wa mambo ni kwamba lishe yake ilihitaji kuwa sawa.
Kutoka Kuongeza Kiasi hadi Kupunguza Kalori
Ili kurekebisha mambo, mwigizaji alijaza misuli, kisha akapunguza ili kupata umbo lake sawa. Hii ilimaanisha kubadilisha mlo wake, kutegemeana na awamu aliyokuwa nayo.
Akizungumzia chakula alichotumia mwigizaji huyo alisema, "Nilifanya kwa wingi hivyo kimsingi nilikula protini nyingi, lakini pia chochote nilichotaka. Kwa hiyo nilikula french fries, nilikula ice cream kwa like. miezi minne."
Inasikika vizuri, sivyo? Hayo yote yalianguka pale alipolazimika kuanza ukata wake mkubwa.
"Na sasa ninakata, kwa hivyo sasa niko kwenye lishe ya kichaa. Na kwa hivyo sasa ni kama hakuna sukari. Sikiliza, napenda desserts. Lakini nimekuwa nikila chochote nilichotaka kwa miezi minne, Hii haijisikii kuwa ngumu kiasi hicho. Inahisi kama, 'Oh, asante mungu.' Nilikuwa nakula chakula kabla tu ya kwenda kulala.[Mkufunzi wangu] alitaka nile mlo, mlo kamili, hivyo kama 11, 11:30 p.m., ningekula mlo kamili na kwenda kulala," mwigizaji aliendelea.
Kwa watu wengi, mabadiliko haya yangekuwa magumu sana, lakini kama mtaalamu wa kweli, Kumail Nanjiani alibadilisha mlo wake na kuwa katika hali nzuri.
Wakati fulani, mwigizaji atakuwa akirejea kwenye MCU. Mara tu atakapocheza, itabidi apande mpira na mpango wake wa utimamu wa mwili na lishe kwa mara nyingine tena.
