Akiwa na umri wa miaka 31 pekee, Ed Sheeran ni mmoja wa wasanii wa solo wa kiume waliofanikiwa zaidi na maarufu duniani. Mwimbaji huyo wa Kiingereza ana orodha ndefu ya nyimbo zilizovuma chini ya ukanda wake, zikiwemo alizowaandikia wasanii wengine kama vile One Direction, Hilary Duff, Rita Ora, na Justin Bieber.
Ed Sheeran anapendwa ulimwenguni kote kwa talanta yake safi kama mtunzi wa nyimbo na maonyesho ya moja kwa moja ya sumaku. Hajawahi kujenga chapa yake karibu na picha yake au kutumia sura yake kuuza rekodi. Lakini Ed aligonga vichwa vya habari mwaka wa 2018 alipotikisa mtu aliyeonekana kuwa mwembamba, na kuwafanya mashabiki kuuliza alichokifanya ili kupunguza pauni.
Ingawa anaweza kuwa mmoja wa wasanii tajiri zaidi, Ed hajulikani kwa kutumia pesa zake kwa wapishi wa kibinafsi, wakufunzi na zana zingine ambazo watu mashuhuri hutumia kuboresha afya na ustawi wao. Kwa kweli, Ed ana sifa ya mazoea yake ya matumizi ya kawaida!
Kwa hivyo mwimbaji wa Shape of You alipotezaje pauni 50? Endelea kusoma ili kujua.
Mtindo wa Maisha wa Ed Sheeran Ulikuwaje Kabla ya Kupunguza Uzito Wake?
Mwaka wa 2018, Ed Sheeran aliwashangaza mashabiki alipoonyesha kwa mara ya kwanza kupunguza uzani wake wa pauni 50. Mwimbaji alikuwa hajazungumza sana juu ya lishe na mtindo wake wa maisha hadi wakati huo. Lakini baada ya kupungua uzito na kuvutia mashabiki na waandishi wa habari, alifunguka kuhusu maisha yake yalivyokuwa kabla ya kumwaga pauni.
Kama msanii aliyezuru dunia, Ed alikuwa akila na kunywa kile kilichokuwa kitamu na cha kumfaa: pizza na bia. Hata hivyo, aliweza kusalia na umbo lake kwa sababu alikuwa na shughuli nyingi wakati wa maonyesho yake ya moja kwa moja.
"Sikutambua jinsi nilivyokuwa na shughuli nyingi kwenye ziara," alifichua kwenye mahojiano (kupitia Maisha na Mtindo). "Lishe yangu ilikuwa pizza na bia, lakini kwa sababu nilikuwa nikifanya saa mbili usiku nilikuwa sawa."
Ingawa uigizaji wake kwa kawaida hauhitaji choreografia, bado hutumia kalori nyingi na huhitaji nishati nyingi. "Ninaruka juu na chini kwenye masanduku, ninapomaliza ninalowa jasho," Ed alisema. "Na chini ya taa hizo, ukitokwa na jasho tu, unaangusha rundo."
Ikizingatiwa kuwa ziara za Ed zimekuwa kati ya ziara zilizoingiza pesa nyingi zaidi wakati wote, haishangazi kwamba zinaweza kuwa ngumu kwake!
Kilichosababisha Ed aongezeke uzito, basi, ni kutoka kwenye ziara hiyo. Ingawa alipunguza mazoezi yake kwa kutoonyesha tena maonyesho ya moja kwa moja ya kuchosha, hakupunguza idadi ya kalori alizokuwa akitumia.
“Niliacha kutembelea na kuendelea na lishe yangu ya pizza na bia. Ghafla sikufaa katika kitu chochote."
Ed Sheeran Alihisije Kuhusu Mwili Wake Kabla Ya Kupungua Uzito Wake?
Kulingana na Insider, Ed Sheeran hakuwahi kuwa na wasiwasi kuhusu mwili wake na kila mara aliridhishwa na uzito wake, hadi troll alipotoa maoni kuhusu mwonekano wake.
Baada ya watu wasio na uso kwenye mtandao kumtaja Ed “chunky” na “mnene”, alianza kuwa na wasiwasi kuhusu sura yake.
"Sijawahi hata mara moja kuwa na hali ya kutojiamini hata siku moja hadi watu waliponieleza," alisema (kupitia Insider). "Ubongo wako unaanza kuyafikiria."
Ingawa maoni kutoka kwa watu wengine yalimfanya Ed kukuza hali yake ya kutojiamini, alishiriki kwamba alijua watu wanaosema mambo yasiyofaa walikuwa hawana usalama wao wenyewe:
"Yote yanatokana na kutojiamini kwa watu wengine. Kwa hiyo watu wengi wana mambo mengi ambayo hawajiamini navyo hivyo inawafanya wajisikie vizuri kutaja ya mtu mwingine. Nusu ya watu ambao wangesema nilikuwa mnene watakuwa wanene. wenyewe."
Kujilinganisha na wasanii wengine pia kuliathiri vibaya taswira ya Ed. Nilikuwa na umri sawa na wavulana wa One Direction na Justin Bieber na watu hawa wote ambao walikuwa na umbo zuri na walikuwa na vifurushi sita na nilikuwa kama, 'Je, nionekane hivi?'”
Ed Sheeran Alipunguzaje Pauni 50?
Tangu apunguze pauni 50, Ed Sheeran amefichua undani wa kupungua kwake, ambayo ilianza kwa kuongeza mazoezi yake. Mwimbaji wa Perfect alieleza kuwa alijumuisha regimen ya mafunzo ya muda mfupi katika maisha yake ya kila siku:
“Nilifanya dakika kumi kwa siku bila kukosa--vipindi vya sekunde 30 kukimbia mbio na kukimbia 30,” alieleza kwa kina (kupitia People). "Muhimu ni kutokosa siku, kwa hivyo sio lazima ufanye saa moja."
Ed pia alifichua kuwa yeye hubadilisha mazoezi yake kwa kufanya vipindi virefu vya kukimbia, kuogelea, na kukaa.
Mbali na kushughulikia mpango wake wa mazoezi, Ed pia alibadili tabia yake ya ulaji, na kupunguza kiasi cha chakula kisicho na chakula ambacho alikuwa akila mara kwa mara:
“Nilikuwa nakula kama mchujo kila siku, na sasa sila take away kila siku na imekuwa nzuri."
Ed pia alikata bia kutoka kwenye lishe yake hadi afikie uzito aliotaka. Sasa anayo kwa kiasi na anafanya mazoezi ya kusawazisha.
