Je, Liz Hurley hudumisha mwonekano wake mzuri sana? Akiwa na umri wa miaka 56, mwanamitindo huyo wa mavazi ya kuogelea na mwigizaji wa vichekesho angeweza kupita kwa urahisi kwa mtu mdogo wa miaka ishirini, na ameijaza Instagram yake na picha za kuvutia za bikini. Elizabeth, ambaye ni msemaji wa Estée Lauder na ana laini yake mwenyewe ya mavazi ya kuogelea, amekuwa na maisha ya kibinafsi ya kupendeza - akiwa mpenzi wa wakati mmoja wa mwigizaji Hugh Grant, na baada ya kuwa naye. mwana, Damian Hurley, akiwa na mfanyabiashara marehemu Steve Bing
Liz hudumisha ratiba yenye shughuli nyingi za kusimamia biashara zake mwenyewe na kuendelea na kazi yake ya uigizaji. Mwaka jana, aliigiza katika vichekesho vya kimapenzi Then Came You, kinyume na Craig Ferguson na Kathie Lee GiffordBahati nzuri kwake, nyota huyo wa Austin Powers anajua jambo moja au mawili kuhusu taratibu za utunzaji wa ngozi na lishe sahihi. Kwa hivyo, siri yake ni nini? Kweli, ni idadi kubwa ya mambo.
8 Anafanya Mazoezi, Lakini Sio Vile Ungefikiria
Akiwa na umbile lake la ujana, ungetarajia Liz kuwa anaelekea kwenye mazoezi kila siku. Sivyo. Kwa kweli, Liz haifanyi kazi hata kidogo. Akizungumza na Harper's Bazaar, alieleza: "Sifanyi mazoezi, lakini ninafanya kazi sana." Liz anapendekeza mazoezi ya wastani, akisema: "Kwa hivyo ninaamini katika kuwa na bidii, kwenda kwa matembezi, kunyoosha, labda yoga kidogo au Pilates kidogo. Lakini sipendi michezo yenye matokeo ya juu, yenye nguvu nyingi. Kwa kweli sifikirii wao. fanya mema mengi. Ilimradi tu upate mapigo ya moyo wako kwa kasi unayohitaji kupata, ambayo ni matembezi ya haraka. Lakini unahitaji kufanya kidogo."
7 Yeye pia ni Shabiki wa Siki ya Tufaa
Mwigizaji nyota wa Bedazzled aliiambia The Cut kwamba yeye huanza kila siku kwa kutumia mchanganyiko wa maji moto na siki ya tufaha. "Ina ladha ya kuchukiza. Siwezi kukabiliana nayo kila siku, kwa hivyo nitaiweka kwenye maji yangu ya moto labda kila siku nyingine. Ni nzuri kwa kimetaboliki yako," alisema.
6 Anakula Vizuri na Anafanya Maamuzi Mazuri
Hurley haamini katika vyakula vya mtindo, na anafurahia vitafunio, lakini hujaribu kuvifanya viwe na afya kila wakati. "Ninajaribu sana kula tufaha kwa ajili ya vitafunio badala ya keki," aliiambia He althy Living, akiongeza kuwa yeye huepuka "vyakula vilivyosindikwa na visivyofaa" kila inapowezekana. Pia anaamini kuwa lishe bora imemsaidia kuifanya ngozi yake kuwa nyororo na bila chunusi. "Mlo wa Mediterania au vyakula vizima, pamoja na mboga mboga na samaki nyingi kama lax, ni bora. Tafiti kadhaa zinaonyesha kuwa vyakula vyenye kiwango cha chini cha glycemic huboresha chunusi."
5 Liz Pia Anapendelea Vyakula Hai, Vilivyouzwa Ndani Yako
Mwigizaji pia anajitahidi sana kutumia vyakula visivyo na kizima, akisisitiza kuvipata ndani na kula mazao ya ogani. "Napenda chakula rahisi, cha asili na rahisi. Sipendi sana chakula chenye kemikali nyingi au viongezeo. Ninapokuwa nyumbani nchini, huwa najaribu kula chakula kinacholimwa hapa nchini. Hiyo inatumika kwa nyama na mboga," aliiambia The Cut. "Ikiwa naweza kuikuza mwenyewe, ninafurahi zaidi. Muda wote wa kiangazi tunakula matunda na mboga kutoka kwenye bustani yangu mwenyewe. Nilikuwa na shamba dogo la kilimo hai, na nyama yote ambayo mwanangu alikula ilikuwa ya shambani. Ni wazi kwamba hilo haliwezekani kwa watu wengi, lakini kusaidia wakulima wa ndani popote unapoishi ni jambo zuri."
4 Kwa Huduma ya Ngozi, Anatia unyevu - MENGI
Inapokuja suala la kulainisha, Liz ni mtu wa kidini kabisa kuihusu. Kwa kweli, labda wa kidini sana. "Jambo moja ninaloapa kwa hilo ni unyevu-na mengi," alisema. "Nitaunyunyiza uso wangu mara sita kwa siku na shingo yangu kama mara 10 kwa siku. Paka usoni mwako kidogo, na mara moja hukufanya ung'ae." Wataalamu wametofautiana na Liz kuhusu zoea hili, wakidai kwamba kiwango mara mbili kwa siku ni cha kutosha, na kingine chochote ni bure.
3 Pia Anaapa Kwa Bidhaa Hii
Liz amekuwa balozi wa Estée Lauder tangu katikati ya miaka ya 90, na hutumia bidhaa zao mara kwa mara. Hata anaapa nao. "Nadhani nimekuwa na bahati kwa sababu nimekuwa na kampuni kwa miaka 24 kwa hivyo nimekuwa na bidhaa nzuri sana mikononi mwangu - na ninazitumia nyingi," Liz aliiambia Yahoo Lifestyle. "Ninapenda zaidi. bidhaa ya yote imekuwa Advanced Night Repair ambayo ni serum ambayo nilipewa chupa yangu ya kwanza nilipojiunga na kampuni hiyo mwaka wa 1995, na nimeitumia kidini mara mbili kwa siku tangu wakati huo."
2 Kutulia Ni Dini Yake
'Mizani katika mambo yote', msemo unasema. Na Liz anaishi kwa mantra. Akizungumza na Leo, alisema siku zote analenga kufikia maisha yenye usawa kwa ujumla. "Nimejifunza jinsi ya kupumzika ninapohitaji kupumzika. Ninaelewa kwamba ninahitaji kufanya mazoezi kidogo. Ninaelewa kuhusu kula vizuri. Nimeelewa kuhusu kutovuta sigara. Nimeelewa kuhusu kupunguza unywaji wa pombe," Anasema.
1 Hydration, Hydration, Hydration
Kama vile kinyunyizio cha kulainisha ngozi, inabainika kuwa huwezi kamwe kunywa maji ya kutosha. Liz alizungumza na Daily Mail, na kusema kwamba yeye huanza kila siku na vikombe viwili vya maji ya joto, ambayo anadhani ni njia nzuri ya kuanza siku na kufanya mwili wako uendelee. Pia huwa na mazoea ya kuweka chupa ya maji kwenye begi lake au kwenye meza ya kitanda chake kila wakati, jambo ambalo humsaidia kudumisha viwango vyake vya maji. Liz anaamini kuwa hilo ndilo limemsaidia kudumisha ngozi yake nyororo na ya ujana.
