Idina Menzel ana kazi nzuri kwenye skrini na jukwaa nyuma yake, na hatapunguza kasi hivi karibuni. Baada ya kufikisha umri wa miaka 50 msimu huu wa kuchipua, anatazamia sura inayofuata katika taaluma yake, akifahamu sana kwamba uzee unaweza kuwa anguko la kazi za waigizaji wengi kwani nafasi zao zinachukuliwa na werevu wachanga mwanzoni mwa kazi zao. Idina Menzel, hata hivyo, anaonekana sawa kabisa na alivyokuwa miaka 15 iliyopita - kwa umakini, nenda utazame Kodisha na ujionee mwenyewe.
Yeye haonekani kuwa mzee kuliko mhusika wake hata siku moja vizuri kurekebishwa kuhusu umri wake."Ninahisi kama bibi kizee wakati mwingine, na sio mimi nilivyo," anasema. Kwa hivyo ni nini kinachomfanya ajiamini zaidi katika muongo huu ujao wa maisha yake? Tulikusanya siri zake zote za kuzuia kuzeeka hapa.
9 Visafishaji Uso vya Upole
Idina Menzel anajua msingi wa utaratibu wowote bora wa kutunza ngozi ni kisafishaji laini kwa matumizi ya kila siku. Anatumia Cetaphil, ambayo anasema anapendekezwa kwake na daktari wake wa ngozi, pamoja na Tatcha's Camellia Cleansing Oil. Anaeleza kuwa anaipenda kwa sababu umbile la mafuta halina mafuta na huondoa vipodozi vya macho vizuri.
8 Retinol
Kama mwanamke yeyote wa umri fulani, Idina Menzel anapakia retinol. Anatumia SkinCeuticals Retinol 0.3, ambayo anaelezea anahisi kidogo kama ganda kwa kuwa ni nzuri katika kuchubua. Retinols, ambayo ni derivatives ya vitamini A, inajulikana kwa sifa zao za kuzuia kuzeeka, kwani huongeza uzalishaji wa elastin na collagen, na inapendekezwa na karibu kila mtu mashuhuri kama siri ya kubaki na sura nzuri hadi miaka ya kati..
7 moisturizers
Idina Menzel pia anatumia moisturizer ya Tatcha, chapa sawa na kisafishaji chake cha pili. Yeye anapenda inakuja kwenye chupa ndogo na kijiko na kuibeba kila mahali, haswa anaposafiri sana na yuko ndani na nje ya viwanja vya ndege na ndege. Ngozi yake inakuwa kavu, anaelezea, hivyo hii ndiyo jambo kamili la kuchukua naye kila mahali. Bidhaa mahususi anayotumia ni Tatcha Indigo Overnight Repair na Tatcha Luminous Dewy Skin Night Concentrate.
6 Serum ya Macho
Ili kuboresha utaratibu wake wa kutunza ngozi, mrembo asiyeweza kuzeeka Idina Menzel aapa kwa seramu ya macho yake, inayotoka kwa Charlotte Tilbury: Serum ya Jicho la Kurejesha Cryo. "Inaifanya ngozi yangu ionekane mchanga kwa miaka mitano," the Frozen star anasema.
5 Ratiba yake ya kuanika
Mkongwe wa jukwaa la Broadway, Idina Menzel anajua vyema kuliko mtu yeyote jinsi ilivyo muhimu kuweka njia zako za hewa kuwa na mvuke na unyevu. Anaapa kwa utaratibu wake wa kuanika, anaofanya katika kuoga kwake kwa mvuke. "Ninaona inaponya sana, zaidi ya 'chai na asali' yako ya kawaida [janja ya muda mrefu ya biashara kati ya waimbaji]." "Ninaacha mvuke uingie kooni mwangu na ninaweza hata kupasha sauti yangu na kutoa sauti. Na ninapika ngozi yangu, ambayo ni nzuri kwa kuondoa vitu hivyo vyote usoni mwangu. Nilipokuwa nikicheza Witch Green katika Wicked, nilikuwa na vipodozi vingi sana ili niondoke -- ilikuwa tabu. Mvuke ulinisaidia sana, na ngozi yangu ilionekana kuwa nzuri."
4 Anacheza kwa Usalama kwa Afya Yake
Mwimbaji nyota wa Glee anaeleza kuwa huwa hachukui nafasi yoyote linapokuja suala la afya yake, haswa kadri anavyozeeka. Anasisitiza umuhimu wa kukaa mbele ya ugonjwa wowote na kupunguza maradhi yoyote kwenye chipukizi. "Nikihisi chochote, ninakimbilia kwa daktari," anasema.
3 Lishe yenye afya
Kwa bora au mbaya zaidi, waigizaji wanathaminiwa kwa jinsi wanavyoonekana, na vijana wanastahili sana katika biashara ya maonyesho. Kwa hivyo Idina Menzel hana anasa ya kuweka mlo wa kawaida; riziki yake inategemea umbo lake halisi. Kwa sababu hiyo, anapaswa kuwa mwangalifu sana linapokuja suala la lishe yake. Anasema anakula matunda kwa wingi, kila mara akihakikisha anakuwa na blueberries safi, raspberries, na tikiti maji nyumbani. Ikiwa yuko tayari, inaweza kuwa vigumu kushikamana na vyakula vinavyofaa, kwa hivyo yeye huhakikisha kila mara kuna tufaha na siagi ya mlozi kwenye trela yake ili apate vitafunio. Anajaribu kutokuwa na gluteni ili pia afurahie Baa Safi. Anabadilisha siagi kwa Mizani ya Dunia na maziwa ya mlozi kwa maziwa. Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, anasema, "Ninapenda sushi. Ninakula kuku wengi, au kipande cha samaki wa kukaanga kama tilapia, pamoja na mchicha na brussels."
2 Usafi wa Usingizi
Mtu anayejiita "mlalaji mkubwa," Idina Menzel anahakikisha anapata usingizi wa kutosha bila kujali ni muda gani anafanya. Anapenda kulala "tamu, na usingizi wa mchana wa joto na mwanangu na mume wangu wikendi. Sote watatu tunaweza kucheza kwenye uwanja wetu wa nyuma au kwenda kwenye bustani, ikiwa tuko Los Angeles. Katika New York, tunaenda kwenye Makumbusho ya Historia ya Asili au wakati mwingine tunatembea tu. Tunapotoka na Walker, tunachunguza jiji kwa njia mpya, kupitia macho yake.
1 Yoga na Ndondi
Idina Menzel anapenda Bikram yoga na ndondi ili kudumisha umbo lake zuri kama ilivyokuwa wakati alicheza Maureen katika Rent. "Napenda kupiga ngumi na nina mkufunzi. Naichukulia sanaa ya ndondi kwa uzito mkubwa, lakini hakikisha sipigiwi ngumi za usoni. Nawapiga ngumi wakubwa, wagumu, na wanafanya mazoezi ya ulinzi. mazoezi mazuri ya msingi."
