Inapokuja kwenye miili yetu, watu wengi huhisi kama wana taswira fulani ya kudumisha, ambayo ni sawa. Kinyume chake, watu wengi hawajui wapi pa kuteka mstari linapokuja suala la kuwa na afya na kuzuia hujuma binafsi. Hili huwa linahusu hasa mtu anapoonekana hadharani kila mara na kujiwekea shinikizo ili aonekane bora kila wakati.
Inasikitisha kusema kwamba haya ndiyo masaibu ya waimbaji kadhaa na hivi majuzi, Shawn Mendes alikuwa akihangaika sana na kuonekana fiti kwa kamera.
Kuna tofauti kubwa kati ya kutaka kuwa na afya njema, kudumisha uzito na umbile lenye afya, na kuhangaikia kuonekana fiti kila wakati.
Hapa ndipo inakuwa mbaya. Mwimbaji na mtunzi wa nyimbo, Shawn Mendes kwa bahati mbaya amekuwa mwathirika wa tamaa hii mbaya. Hii imesababisha Mendes kufikia hatua ya kuvunja na kuahirisha tarehe za ziara kutokana na afya yake ya akili. Kwa kuongezea, Shawn amekiri baadhi ya mambo ya kibinafsi kuhusu vita vyake vya afya ya akili.
Makala haya yanachunguza matatizo ambayo Shawn amekuwa nayo katika kudumisha umbile fulani na hatua alizochukua ili kuondokana na utegemezi wake usiofaa wa sura yake.
Ratiba ya Mazoezi ya Shawn Mendes
Huko nyuma mnamo 2020, Shawn Mendes alifunguka kuhusu mtazamo wake mbaya wa mwili wake na jinsi alivyobadilisha mtazamo wake. Linapokuja suala la mazoezi yake ya kawaida, kila mara alijishughulisha na kuwa katika hali nzuri na mazoezi ya nguvu ya kustaajabisha.
Mazoezi ya Mendes yalijumuisha kwenda kwenye gym mara tano kwa wiki ili kutoa mafunzo ya mchanganyiko wa mazoezi ya moyo na nguvu. Katika siku mbili ambazo hakufanya mazoezi, alipumzika lakini bado kwa namna fulani aliweza kuingiza shughuli za kumfanya aendelee kufanya kazi.
Shawn alikiri kwamba kila mara alitaka kuonekana mzuri kwenye kamera kwa ajili yake na mashabiki wake kwani aliamini kuwa ingawa mashabiki wake wengi walimpenda kwa muziki wake, walithamini ziada ya mwili wake wenye misuli iliyoambatana na uimbaji wake. Hata hivyo, Shawn aligundua upesi mkazo aliokuwa anajiweka chini yake ulianza kumzidi.
Shawn Mendes Aliruka Usingizi Kufanya Mazoezi
Mendes alishiriki kwamba alikuwa akiacha kulala ili kufanya mazoezi, akiwa na shauku isiyofaa ya kuboresha umbo lake. Alifikiri kwamba kuchukua saa chache kutoka usingizini ili kuinua uzito ilikuwa biashara bora zaidi. Wakati huo, nyota huyo wa pop mwenye umri wa miaka 22 alizungumza kwa uwazi kuhusu tabia hiyo mbaya na hatari, akisema shinikizo la kuwa "kilele cha utimamu wa mwili" linatokana na kuhofia ikiwa hayuko sawa kimwili, angepoteza mashabiki.
Mendes kisha akaongeza, "siku zingine ningelala kwa saa tatu [kwa sababu] ningeamka saa mbili mapema ili niweze kufanya mazoezi."
Mendes alianza kutambua kwamba "matarajio ya kuwa motomoto" hayakuwa endelevu na hatari - ndani ya mwaka uliopita. Mwimbaji huyo alishiriki kwamba ana mtazamo bora zaidi kuhusu mwili wake na utimamu wake sasa, na ana sifa ya kutafakari, kuandika habari na mpenzi wake Camila Cabello wakati huo kwa kusaidia kubadilisha mtazamo wake katika safari yake ya siha.
Camila Cabello Amhimiza Shawn Mendes Kubadili Mtazamo Wake Kuhusu Mwonekano Wake wa Kimwili
Camila Cabello aliongezeka uzito wakati wa janga hilo jambo ambalo lilimfanya alengwa na watoroshaji mtandaoni ambao walimwaibisha mwili wake. Hata hivyo, Camila hakuruhusu hilo kumpata na katika kujibu, alitengeneza video ya TikTok ambapo alionyesha kuwa anashukuru kwa mwili wake na hakusimamia kutia aibu kwa njia yoyote ile.
Alama zote hizo chafu na za nje ya mtandao zilimuathiri waziwazi Camila Cabello na kumfanya ajitafakari zaidi kuhusu kile alichokuwa amevaa na jinsi mwili wake utakavyoonekana. Mwimbaji huyo wa 'Senorita' alizungumzia aibu iliyokuwa ikiendelea aliyokuwa akikabiliana nayo kwenye mtandao kwenye video ya TikTok alipopata muda wa kueleweka kati ya maneno hayo yote mabaya kuhusu mwili wake.
Kwenye video hiyo, Kilio ndani ya Club crooner alizungumzia hali ya kujihisi iliyompata alipokuwa akikimbia huku akiwa amevalia kitop kilichoonesha tumbo lake ambalo hakuwa ameliweka kama mtu wa kawaida. Aliendelea kwenye video kwa njia chanya akijikumbusha na kila mtu ambaye yuko kwenye vita na miili yao ni "msimu uliopita."
Mendes alifurahishwa na jinsi mpenzi wake wakati huo, Camila alivyokabiliana na kukabiliana na uchunguzi wa vyombo vya habari kuhusu mwili wake ulivyosaidia kubadilisha mtazamo wake. Mwimbaji huyo alimwita Cabello “mwenye nguvu sana, ni wazi na mwenye kujiamini na [mwili] wake.”
“Ilibadilisha sana mtazamo wangu kwangu,” Mendes aliongeza, “imebadilisha maisha yangu kwa kweli.”
