Marafiki inachukuliwa sana kuwa sitcom maarufu zaidi wakati wote, ingawa wengine wanaamini kwamba iliunga mkono ubaguzi wa kimfumo kutokana na ukosefu wake wa utofauti.
Katika miaka ambayo Friends walikuwa hewani, kati ya 1994 na 2004, waigizaji wakuu walijulikana sana hivi kwamba kila kitu walichokifanya kikawa habari kuu. Harusi, talaka, watoto, na hata vyakula vilikuwa mambo ya manufaa ya umma ikiwa golden six ingehusika.
Jambo moja lililovutia sana umma na bado linafanya hadi leo-ni saladi ambayo Jennifer Aniston aliripotiwa kula kila siku kwenye seti ya Marafiki.
Yote yalianza wakati Courteney Cox alipofichua katika mahojiano ya 2010 (kupitia Elle) kwamba Aniston alikuwa akila saladi ya "Doctored up Cobb" kila siku kwenye seti. Kwa vile Aniston alikuwa/pia ni icon ya mtindo, mamilioni ya mashabiki waliamini kwamba ikiwa wangeweza kula saladi sawa, maisha yao yangefanana na ya Aniston kwa namna fulani.
Saladi ya Marafiki Maarufu Ni Nini?
Hivi majuzi, mapishi ambayo yalidai kuwa saladi ambayo Aniston alikuwa akila kila siku kwenye seti yamekuwa yakiendelea kwenye mitandao ya kijamii. Saladi hiyo, ambayo imechapishwa kwenye vyanzo vingi vya habari, inajumuisha ngano ya bulgur, mbaazi, iliki, mint, matango yaliyokatwakatwa, vitunguu nyekundu, pistachio zilizokatwa na feta cheese.
Mashabiki wamefurahi kupata kichocheo cha saladi hiyo maarufu. Kuna tatizo moja tu: Tangu wakati huo Aniston amejitokeza na kuthibitisha kuwa kitoweo cha kunde si saladi aliyokuwa akila kwenye kundi la Marafiki.
“Hiyo si saladi niliyokuwa nayo kila siku kwenye Marafiki,” Aniston alimwambia Elle. "Ninajisikia vibaya kwa sababu imeondolewa kama kichaa, na inaonekana kama saladi tamu, lakini sio ile niliyokuwa nayo kwenye Marafiki."
Aliongeza kuwa hatawahi kutumia kopo lote la mbaazi kwenye saladi moja: “Si nzuri kwa njia ya usagaji chakula.”
Saladi Halisi ya Jennifer Aniston Ilikuwa Gani?
Kwa hivyo ikiwa kichocheo cha saladi ya virusi si kile Aniston alichokula kwenye kundi la Friends, alikula nini? Kulingana na Marie Claire, saladi halisi ya Jennifer Aniston ilikuwa na maharagwe ya garbanzo, AKA chickpeas, lakini wachache tu.
Chapisho linaripoti kwamba saladi halisi ilijumuisha lettusi iliyosagwa, wazungu wa mayai, kuku, nyama ya nguruwe na vinaigrette. Kuku inahitaji kupikwa, na maharagwe yanaweza kupikwa kwa kupenda kwako. Kisha ongeza viungo vyote kwenye bakuli na ongeza vinaigrette.
Ingawa saladi hiyo ilikuwa chakula kikuu, Aniston alisema kuwa hakula saladi hiyo kila siku, kama ilivyoripotiwa kote. Pia alifichua kwamba wakati mwingine aliongeza jibini la percorino kutoka kwa mgahawa wa Kiitaliano ambao ulikuwa karibu na seti ya Marafiki huko Los Angeles.
Jennifer Aniston Anakula Nini Sasa?
Saladi ya Marafiki ni sehemu moja tu ya historia ya ulaji ya Jennifer Aniston ambayo imekuwa mada ya kupendeza ulimwenguni. Kwa vile anachukuliwa kuwa mmoja wa watu mashuhuri wanaovutia zaidi katika Hollywood, mashabiki hutawaliwa na lishe yake na utaratibu wa mazoezi.
Katika kipengele kinachohusu kile anachokula Jennifer Aniston kwa siku, Life and Style inaripoti kwamba Aniston anaanza siku yake kwa maji moto ya ndimu.
Kwa kiamsha kinywa, basi ana mtikisiko au parachichi na mayai yenye tosti na kinyunyuzio cha mafuta ya nazi. Katika kutikisa kwake, ataongeza protini safi na kisha matunda kama vile ndizi, blueberries, na cherries zilizogandishwa. Pia wakati mwingine ataongeza mboga za kijani, unga wa maca, kakao na stevia.
Wakati mwingine yeye hupata kiamsha kinywa kitamu, ambacho kwa kawaida huwa na nafaka ya mtama iliyotiwa maji na ndizi au oatmeal yenye yai nyeupe iliyochapwa, ambayo huwa na joto wakati wa baridi. Yai nyeupe iliyochapwa ilikuwa kidokezo kutoka kwa ex wake Justin Theroux, ambaye alimfundisha kuongeza yai kama njia ya kupata protini ya ziada.
Alipomweleza Elle chakula chake cha mchana cha kila siku, Aniston alithibitisha kuwa milo yake ya mchana kwa kawaida huwa ya kimsingi na inajumuisha "aina fulani ya mboga au saladi yenye protini."
Pia alishiriki kwamba chakula chake cha jioni "huenda ni sawa" na chakula chake cha mchana, na anajaribu kuambatana na vitafunio vyenye afya katikati ya milo kama vile tufaha na siagi ya almond au tufaha na karanga. Chakula chake kikuu cha jokofu ni pamoja na mayai ya kuchemsha, mboga mbichi zilizokatwakatwa kwenye vyombo vya Tupperware, lettuce ya siagi na protini kama vile kuku wa kukokotwa.
Kwa ujumla, falsafa yake ni kula chakula kizuri iwezekanavyo bila kuzidisha kupita kiasi: "Siruhusu ulaji kushindwa kudhibiti ninapohitaji kitufe cha kuweka upya. Falsafa yangu ya jumla ni kula afya. Ni wazi kabisa: kula matunda na mboga-hai kwa wingi uwezavyo, punguza [ulaji] wa sukari, kunywa tani na tani za maji, na upate usingizi mzuri.”
Anapotoka kutoka kwa mpango wake wa kawaida wa kula mara kwa mara, ingawa kwa ujumla hujaribu kupunguza "vyakula vyeupe": "Ninajiruhusu kujifurahisha mara moja kwa moja. Mimi ni mzuri katika kuweka wanga wangu kwa kiwango cha chini. Sipendi vyakula ‘vizungu’, na kila mara nitapunguza baadhi ya mikate ikiwa ninajaribu kupunguza uzito kwa ajili ya kitu maalum.”
Licha ya kuambatana na lishe bora, Aniston alithibitisha kuwa hajipi kanuni tena linapokuja suala la chakula.
