Ni sawa kusema kwamba maisha ya karantini hayakuwa aina ya afya njema ya watu wengi kwa ujumla - isipokuwa kama umefanikisha mabadiliko kama Adele. Huku kukiwa hakuna pa kwenda na hakuna la kufanya, kula chakula cha starehe kikawa kivutio cha siku hiyo kwa watu wengi. Kwa hivyo umma unaweza kusamehewa kwa kurundikana pauni chache katika kufuli - lakini kwa watu wengine mashuhuri, kinyume kilifanyika. Badala ya kupanuka wakati wa karantini, yalibadilika kuwa matoleo bora zaidi yenyewe.
Kupungua kwa uzani kwa Adele kuliwashangaza mashabiki alipofichua kiwango cha kuimarika kwake mnamo Mei 2020, miezi miwili tu baada ya janga hilo kuenea ulimwenguni. Ingawa nyota huyo wa Uingereza alikuwa akijishughulisha polepole kwa muda, aliachana na mtindo wa kulewa kupita kiasi wakati wa kuwekwa karantini na kuendelea na azma yake ya kuwa na furaha, afya njema na nguvu zaidi.
Ni Nini Kilichomtia Moyo Adele Kung'aa?
Kulingana na ripoti, mwimbaji wa Set Fire To The Rain amepunguza pauni 100 katika kipindi chote cha kazi yake ya muziki, akianza na kujiandaa kwa ziara yake ya ulimwengu baada ya albamu yake 25 kutolewa.
Mkufunzi wake wa zamani wa kibinafsi Pete Geracimo alisema lengo lake la kuwa fiti na kuwa na nguvu lilianza zamani, akiwaambia wafuasi wa Instagram: Wakati mimi na Adele tulianza safari yetu pamoja, haikuwa kamwe kuhusu kuwa na ngozi nzuri sana. Ilikuwa ni kumfanya awe na afya njema.”
“Ilitubidi tumtayarishe kwa ajili ya ratiba yenye kuchosha ya miezi 13. Wakati huo, alipata mafunzo na akachagua vyakula bora zaidi.”
Inaonekana kijana huyo mwenye umri wa miaka 33 alikwama na mabadiliko hayo alipohamia LA, na kujishughulisha na mazoezi na kula vizuri baada ya kutengana na aliyekuwa mume wake Simon Konecki mnamo 2019.
Aliiambia British Vogue kuwa alijitolea kufanya mazoezi ya kawaida ili kusaidia kupunguza dalili za wasiwasi, akisema, "Nikifanya mazoezi, ningejisikia vizuri."
“[Haikuwa] kamwe kuhusu kupunguza uzito, ilikuwa kila mara kuhusu kuwa na nguvu na kujipa muda mwingi kila siku bila simu yangu. Niliizoea sana,” mtunzi wa wimbo alifichua.
Maadhimisho ya 32 ya Kuzaliwa kwa Adele Yalifichua Uzuri Wake
Ingawa mashabiki walikuwa wamemwona Adele aliyepungua mwili mara kadhaa kwenye mitandao ya kijamii, mapumziko ya kikazi pamoja na maisha ya karantini yalimaanisha kuwa mwimbaji huyo alikuwa ameficha sehemu kubwa ya upunguzaji wake wa uzani kutoka kwa umma. Ndio maana picha aliyoichapisha kwa wafuasi wake wa Instagram kwenye siku yake ya kuzaliwa ya 32 mnamo Mei 2020 iliwaacha watu wakishangaa.
Si tu kwamba alionyesha rangi ya ngozi LA dhahabu na vazi la rangi ya asali, gauni lake fupi jeusi lilidhihirisha mwili tofauti kabisa na, muhimu zaidi, tabasamu tulivu na la furaha.
Licha ya mwimbaji huyo kujua kupungua kwake kwa uzani kungeonekana na wafuasi wake milioni 49.6, aliangazia chapisho lake kwa wale ambao walilinda umma wakati wa janga hilo, akisema: Ningependa kuwashukuru wote. waitikiaji wetu wa kwanza na wafanyikazi muhimu ambao wanatuweka salama huku wakihatarisha maisha yao! Ninyi ni malaika wetu kweli.”
Ujumbe huu ulipendwa na watu ulimwenguni kote, na umeendelea kukusanya takribani watu milioni 12.5 tangu alipouchapisha.
Kwanini Adele Aling'aa Kwa Faragha?
Ingawa inaonekana kuwa mshindi wa tuzo ya Grammy alishuka uzito kwa muda mfupi, alikuwa mwangalifu kuhusu mabadiliko yake na hakuona haja ya kuyatangaza.
Alisema: “Nilijifanyia mwenyewe na si mtu mwingine yeyote. Hivyo kwa nini mimi milele kushiriki? Sioni inavutia. Ni mwili wangu.”
Pia alielezea kuwa anaelewa kuwa imewakasirisha wanawake wengi ambao walihisi kuwa aliwawakilisha kwenye jukwaa la umma. Hata hivyo, anasisitiza kuwa tayari amekuwa na mwili mzuri, hata saizi yoyote aliyonayo.
Wakati Oprah Winfrey akimhoji Adele, nyota huyo alisema, "Si kazi yangu kuthibitisha jinsi watu wanavyohisi kuhusu miili yao. Najisikia vibaya kuwa imemfanya mtu yeyote ajisikie vibaya lakini hiyo si kazi yangu."
Je Adele Alipunguza Uzito?
Kwa hivyo sasa tunajua ni lini na kwa nini Adele alibadilisha mwili wake, lakini alifanya hivyo vipi? Inaonekana mama wa mtoto amefanya mazoezi, ingawa alikiri kwa Rolling Stone Magazine, "I'm not, kama, kuruka kwenda kwenye gym [ya dharau]."
Hata hivyo, amekuwa akifanya mazoezi ya nguvu ya juu na mkufunzi wa kibinafsi anayejulikana D alton Wong, ambaye pia amemsaidia Jennifer Lawrence kupata umbo. Pia amekuwa akipanda miguu, ndondi, kunyanyua vyuma, na anaweza hata kunyanyua pauni 170 za kuvutia!
Ingawa watu mashuhuri wengi wamejihusisha na lishe kali ili kuchoma mafuta, Adele amechukua mbinu bora na ya muda mrefu ya kupunguza uzito wake.
“Hakuna kufunga mara kwa mara. Hakuna kitu. Ikiwa chochote ninakula zaidi ya nilivyokuwa nikikula kwa sababu ninafanya kazi kwa bidii sana, aliiambia British Vogue. Hata hivyo, nyota huyo wa Someone Like You amekiri kuacha sukari, licha ya kupenda vikombe kumi vya chai ya sukari kwa siku katika maisha yake ya awali.
Badala yake, nyota huyo aliyeshinda tuzo nyingi amelenga kuboresha afya yake ya akili, ambayo imekuwa badiliko kubwa zaidi katika miaka michache iliyopita.
“Haijalishi unaonekanaje, jambo la msingi ni kufurahiya nafsi yako kwanza” – na hatukuweza kukubaliana zaidi.
Nani Mwingine Aliyekuwa na Mng'ao wa Karantini?
Adele si Adele pekee ambaye amejiamini hivi majuzi; na Rebel Wilson na Will Smith wamegonga vichwa vya habari kwa safari zao za uaminifu za lishe na mafunzo.
Msisimko wa Bibi Harusi amepungua pauni 60 kwa kufanya kazi ngumu kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili na kuweka kalori zake chini ya 1,500 kwa siku wakati wa mlo wake.
Wakati huohuo, Will Smith hivi majuzi alikosoa ‘baba bod’ wake, na kuwashinda mashabiki alipokiri kuwa alitumia muda wa kujifungia “kulisha kwenye pantry”.
Aliwaambia wafuasi wake milioni 59.2 kwenye Instagram: "Nitakuwa halisi na yall - niko katika hali mbaya zaidi maishani mwangu [sic]."
Hata hivyo, mzee huyo mwenye umri wa miaka 53 tangu wakati huo ameamua kufanyia kazi mafunzo yake, akirekodi mabadiliko yake kwenye mfululizo wa YouTube wa Shape Best Shape Of My Life.
