Dave Bautista Alibadilisha Kabisa Mafunzo Yake Ili Kupata Umbo la 'The Avengers

Orodha ya maudhui:

Dave Bautista Alibadilisha Kabisa Mafunzo Yake Ili Kupata Umbo la 'The Avengers
Dave Bautista Alibadilisha Kabisa Mafunzo Yake Ili Kupata Umbo la 'The Avengers
Anonim

Kabla ya kufunga MCU nafasi kama Drax, Dave Bautista atakuwa wa kwanza kukiri kwamba alikuwa akiishi maisha ya mwigizaji anayejitahidi. Wasifu wake katika ulimwengu wa michezo na burudani ulikuwa umefikia kiwango chake cha juu na alikuwa akitafuta matukio mapya.

Mwanzoni, alikuwa akichukua majukumu madogo na akaunti yake ya benki ilikuwa ikishinda. Siku hizi, hilo si tatizo tena, hata hivyo, ilichukua hatua nyingi kufika huko, ikiwa ni pamoja na mabadiliko makubwa kuhusiana na afya na siha yake.

Wakimtazama Dave kwa macho, wengi wangedhani kwamba jambo la mwisho alilohitaji ni usaidizi kwenye ukumbi wa mazoezi. Walakini, muigizaji huyo hivi karibuni aligundua kuwa mengi aliyokuwa akifanya yaligeuka kuwa sio sahihi. Ilichukua aina fulani ya mafunzo ili kupata umbo la shujaa, tutapitia alichofanya haswa, pamoja na jinsi mazoezi yake yalivyotofautiana kila siku.

Lakini kwanza, acheni tujue jinsi alivyopata jukumu lililobadilisha taaluma yake.

Mwonekano Wake Ulikuwa Sehemu Kubwa Katika Kuchukua Jukumu

Kupata tu majaribio kumegeuka kuwa jukumu lenyewe. Dave alikiri pamoja na Cinema Blend kwamba timu yake ililazimika kusukuma ili asome kwa ajili ya jukumu hilo.

Wakati huo, Dave alikuwa akihangaika kupata mapumziko yake makubwa, "Nilikuwa sijafanya kazi kwa miaka mitatu, na nilikuwa nimeachana na mieleka na nilikuwa na hamu ya kupata kazi."

Hakuwa mtu anayejiamini zaidi kufuatia mchujo, ingawa alijisikia raha alipojikwaa na picha ya Drax, "wakala wangu alinifanya nifanye utafiti na nikapata picha moja ya Drax, na Nilisema 'Hiyo inaonekana kama mimi!"

Jason Momoa alikuwa jina lingine kubwa ambaye alipata majaribio na mwigizaji pia alikubali, Dave alifanywa kwa nafasi hiyo, "Dave (Bautista) ni kamili kwa nafasi hiyo, kwa Drax."

Kupata jukumu ulikuwa mwanzo tu. Bautista alianza kufanya kazi ndani ya ukumbi wa mazoezi mara moja na hatua yake kubwa ya kwanza ilikuwa kuajiri kocha wa mazoezi ya viungo, jambo ambalo hakuwahi kufanya hapo awali.

Mafunzo ya Awali ya Dave Hayakuwa Sahihi

Alikuwa akiwinda mwonekano wa shujaa kabla ya filamu ya 'Avengers'. Dave alikiri pamoja na Jarida la Wanaume kwamba alipata mkufunzi kwa mara ya kwanza - alitaka kuonekana na kujisikia vizuri zaidi, hasa kupanua sehemu yake ya juu ya mwili kwa ajili ya mwonekano huo wa shujaa.

Dave alitumia mtindo wa mafunzo ya kujenga mwili kufika hapo, "Kwa kweli kwa mara ya kwanza katika taaluma yangu ya filamu, nilikuwa na wasiwasi sana kuhusu kuonekana bora. Sikutaka tu kuonekana mkubwa, lakini nilitaka kuonekana mzuri- Nilitaka kuonekana kama shujaa, sura hiyo kubwa, kiuno kidogo."

"Tulijikita katika kuifanya misuli yangu ionekane ya duara zaidi, kiuno changu kiwe na mkanda zaidi, mgongo wangu kuwa mpana, na mapaja yangu kuimarika zaidi. Tulirudi nyuma kuelekea mtindo halisi wa kujenga mwili, lakini si kwa uzani mzito-tulizingatia zaidi. mafunzo ya nguvu."

Siku zake za mazoezi ziligawanywa katika tatu, kusukuma, kuvuta na miguu. Mapema katika mchakato huo, Dave aligundua kuwa alikuwa akifanya vitu vingi vibaya, haswa linapokuja suala la umbo lake kwenye mazoezi fulani.

"Kwa kweli niligundua kuwa kila kitu ambacho nimekuwa nikifanya miaka hii yote hakikuwa sawa," Bautista anasema huku akicheka.

“Nilikuwa nikichuchumaa vibaya. Nilikuwa nikibonyeza benchi vibaya-mabega yangu yalikuwa mahali pasipofaa-kwa hivyo tulifanya kazi sana juu ya hilo. Tulizingatia sana mienendo iliyodhibitiwa sana na kuuweka mwili wangu umefungwa katika nafasi fulani wakati ninafanya harakati. Ilikuwa ni kutengwa kabisa kwa misuli.”

Aidha, kocha wa Dave alikuwa makini na kasi ya mazoezi, ambayo ilitofautiana kulingana na kiwango chake cha uchovu.

Mazoezi Yalitofautiana Kutegemea Mapumziko Yake

Kuokoa ni muhimu kama vile mazoezi yenyewe. Wakati ahueni haipo, misuli haitajaa ipasavyo, jambo ambalo ni kinyume na kile Dave alitaka kutimiza.

Mkufunzi wake angefichua kwamba sauti na ukali vilirekebishwa, kulingana na kiwango cha uchovu cha Dave, "Kiasi (idadi ya seti za kufanya kazi), hutofautiana sana, kulingana na kupona kwa Dave. Wakati ahueni yake ni ya chini (usingizi wa chini). /chakula, au tukirudi kwenye mafunzo thabiti), mara nyingi tutakuwa na wachache kama seti moja ya kufanya kazi kwa kila zoezi."

"Wakati amepata nafuu, tunaweza kuwa na seti 2-4 za kufanya kazi popote. Kwa kawaida kupumzika kati ya seti ni kati ya sekunde 30-120, kulingana na mazoezi. Ingawa haya ni mazoezi ya kawaida, mgawanyiko na mazoezi ni mara kwa mara na kubadilishwa inavyohitajika."

Tunaweza kusema kwa usalama kwamba fomula ilifanya kazi, kwani Dave alionekana kuwa bora katika filamu zote.

Ilipendekeza: