Amini usiamini, uzoefu wa Jackie Chan katika tasnia ya filamu ulianza miaka ya '60! Alionekana katika jukumu lake la kwanza kama nyota mtoto akiwa na umri wa miaka mitano.
Ilihitaji uvumilivu mwingi kwa Chan kuwa mwigizaji mahiri tunayemfahamu kwa leo. Kwa kweli, hata alikataa majukumu kadhaa katika miaka ya 90 wakati hakuwa maarufu bado. Moja ilijumuisha filamu pamoja na Sylvester Stallone katika 'Demolition Man', Chan alikataa kwa kuwa jukumu lilimhusisha kuwa mhalifu, jambo ambalo hakutaka kupigwa chapa.
Ilikuwa hatua ya busara na ya kijasiri, muda si mrefu, 'Rush Hour' ilijitokeza na taaluma yake ikazinduliwa kwa kiwango kingine.
Anajulikana kwa vituko vyake hatari, ingawa mashabiki wamekuwa wakijiuliza kila mara kuhusu muundo wake linapokuja suala la kula na kufanya mazoezi akiwa nje ya seti. Jibu linaweza kuwashangaza mashabiki wengi. Ingawa yeye ni mkali linapokuja suala la mafunzo yake, akisisitiza mazoea tofauti, ni lishe yake ambayo imetulia sana.
Tutaangalia kwa nini anakataa kubadilika na kula sana, huku pia akichunguza tabia zake za mafunzo na kila kitu kilicho katikati yake.
Msisitizo Kubwa Zaidi Upo Kwenye Kustaajabisha & Umahiri Wake
Hilo ndilo lililomfikisha kwenye ngoma, uwezo wake wa kuwa staa wa hali ya juu.
Kulingana na Chan, yeye hutumia mazoea ya kusaidia kuleta foleni kikamilifu. Bila shaka, kufanyia kazi foleni wenyewe ndilo jambo kuu la umuhimu, hata hivyo, yoga ni zana nyingine yenye nguvu anayotumia.
"Harakati za yoga ni za polepole, zikilenga ulaini na unyumbulifu wa mwili. Kwa njia zao wenyewe, mwendo wa yoga pia huwa na nguvu kamili: thabiti na sawia."
"Ndiyo, zinapingana kwa namna fulani, lakini mtaalamu wa karate anapojifunza yoga, mazoezi ya akili huchanganyikana na nguvu za kimwili ili kuwezesha utashi wake. Kwa hivyo kung fu na yoga hukamilishana."
Mazoezi kimsingi yanakidhi vituko vyake, na kidogo kuhusu jinsi anavyoonekana kimwili. Hiyo ndiyo sababu kubwa zaidi inayomfanya kukataa kubadilika, pamoja na ukweli kwamba anaona ulaji lishe kwa njia tofauti ikilinganishwa na sisi wengine.
Haamini katika Dieting
Hapana, licha ya uvumi huo ulivyosema hapo awali, Chan alikiri kwamba yeye si mboga mboga au ameshiriki katika mtindo huo, sawa na Arnold Schwarzenegger na watu wengine mashuhuri.
Kwa hivyo, swali linalofuata ni je, Jackie Chan anakula kwa ujumla? Jibu litawashangaza mashabiki wengi. Hakukwepa jibu, ambalo ni hapana. Chan anaamini kwamba lazima upende unachokula bila vikwazo.
"Sijawahi kwenda kwenye lishe."
"Ninaamini kuwa ukifurahia kila dakika ya maisha yako, ukajikubali na kukaa mchanga moyoni, basi utakuwa na afya njema."
Ingawa lishe sio lazima kwa mafanikio yake na malengo yake, angalau anajali sana vyakula ambavyo anatumia.
Kwa kweli sina mlo maalum - nakula kila kitu. Bila shaka, naangalia nisile vitu vyenye mafuta mengi. Mara nyingi mimi hula mboga mboga na mara moja au mbili kwa wiki nitakula. aiskrimu, lakini mara nyingi mimi hujizuia kula vyakula visivyo na vyakula vingi sana.”
Hakika ni mtazamo wa kuvutia na ambao haufanani na watu wengi huko Hollywood, ambao wana uzito mkubwa wa lishe na kubadilisha sura zao.
Hata hivyo, linapokuja suala la mafunzo yake, Chan huweka mambo makali kila siku.
Mazoezi Yake Ni Daima
Halegezi kwenye mazoezi na kwa kweli, yuko kwenye gym kila siku akitoa jasho.
"Bado nakwenda kwenye mazoezi kila siku na kukimbia kwa saa moja."
Kulingana na Chan, ni muhimu kuwa na uzito mwepesi, hasa linapokuja suala la uchezaji wa vituko.
"Siwezi kuwa mkubwa sana. Lazima nibaki mwembamba ili niweze kusonga. Kukimbia sana na kutembea, kila siku, ni vizuri kwa afya na moyo."
Jackie pia angesema kuwa kupumzika ni sehemu kubwa ya kupata nishati, anajulikana kulala usingizi wa nguvu siku nzima. Mara tu anapoamka, yuko tayari kwenda kushughulikia siku nzima.
Akiwa na umri wa miaka 67, mwigizaji huyo ameweka wazi kuwa haonyeshi dalili za kupungua. Chan anataka kuendelea milele na kwa kuzingatia mawazo yake na maadili ya kazi, hatuna shaka kuwa ukweli utakuwa wa kweli.
