Kuishi maisha marefu ndio ufunguo mkubwa zaidi linapokuja suala la lishe na kudumisha umbo lako. Walakini, katika ulimwengu wa Hollywood, hiyo ni rahisi kusema kuliko kufanya. Kujitayarisha kwa majukumu, nyota wanaombwa kuangalia namna fulani.
Heck, Miles Teller alipitia maandalizi makali ya Top Gun: Maverick, kwa tukio moja la ufuo bila shati.
Baada ya kuonekana kwake Baywatch, ilionekana kuwa Alexandra Daddario alikuwa akifanya jambo moja kwa moja kwenye chumba cha kupima uzito. Hilo linaonekana zaidi leo wakati wa jukumu lake katika The White Lotus.
Tutaangalia jinsi anavyojisikia kuhusu kipindi na wasanii wakubwa, pamoja na kusisitiza kile mwigizaji huyo anaendelea kufanya kwa usahihi ndani na nje ya ukumbi wa mazoezi ili kudumisha mwonekano mzuri kama huu.
Alexandra Daddario Alipata Mlipuko Alipofyatua Rangi Nyeupe Wakati wa Gonjwa hilo
The White Lotus ya HBO inaendelea kupokea sifa zito kutoka kwa vyombo vya habari, kote kwenye Emmys kwa sasa. Sio tu kwamba mfululizo umefanikiwa sana kufikia sasa, bali pia nyota hao walikuwa na upigaji picha wa kufurahisha.
Alexandra Daddario haswa alifurahishwa na matumizi yake, akisema pamoja na Forbes kwamba licha ya tahadhari za janga hili, waigizaji walielewana na walikuwa na wakati mzuri.
"Ilikuwa jambo la kustaajabisha kufanya kile ninachopenda kufanya na watu wa ajabu kama hao, na nadhani kuzingatia afya na ulimwengu unaotuzunguka kulitufanya tuthamini kile tulichokuwa tukifanya zaidi."
"Kulikuwa na shukrani na pia uchungu wa kutengwa na familia na marafiki, kwa hivyo sote tulisaidiana na kusaidiana huku pia tukiwa na furaha na shukrani nyingi."
Chini ya jukumu la Rachel Patton, Daddario anatamba katika mfululizo. Anashukuru ufanano wa mhusika kwa mabadiliko katika jukumu.
"Najua inakuwaje kunaswa katika hali ambayo huna ujasiri wa kutoka. Hisia hizo za kuchanganyikiwa ambazo Rachel anazo-kuwaza sana mara kwa mara "oh kila kitu kiko sawa. sawa, hili kwa njia fulani ni kosa langu."
"Na kuzunguka kati ya hayo na "Lazima nitoke nje na lazima nimfanye mtu mwingine aelewe jinsi ninavyohisi," na kugundua kuwa uko kinyume na ukuta - hizo ni kawaida kwangu, na. inauma sana."
Pamoja na mafanikio, mwigizaji huyo ana matukio machache ya ufuo, yanayoonyesha umbile lake. Mashabiki wamevutiwa zaidi na wanashangaa anachofanya nje ya kamera.
Kiwango katika Mlo na Mafunzo ni Muhimu kwa Daddario
Tofauti na mwigizaji mwenzake wa Baywatch Zac Efron, ambaye alijitokeza kwa ajili ya jukumu lake katika filamu, Daddario anathamini zaidi mbinu ya kudhibiti. Hii inahakikisha kwamba anaweza kushikamana nayo kwa muda mrefu.
Pamoja na Afya ya Wanawake, mkufunzi wake Patrick Murphy alifunguka kuhusu uzoefu wake pamoja na mwigizaji huyo. Mkufunzi alisema kuwa Daddario anahusu usawa na hapendi kuhisi kuwekewa vikwazo, hasa akiwa jikoni.
"Ingawa Alexandra huwa na nidhamu zaidi anapojiandaa kwa ajili ya jukumu la filamu au upigaji picha, mwaka mzima anafurahia kila kitu kwa kiasi,' asema Patrick. 'Anajua anapojiingiza katika kuchagua chakula au kinywaji chenye uchochezi na, ikiwa haifanyiki mara kwa mara, ni sawa."
Mtindo wake wa mafunzo pia una mbinu tofauti zinazojumuisha nguvu kidogo, pamoja na miondoko inayodhibitiwa. Mwigizaji huyo alikiri kuwa na jeraha la mgongo siku za nyuma, ingawa tangu mazoezini halijaisha.
Harakati za Yoga na Uwezeshaji Ni Muhimu kwa Ustawi wa Alexandra Daddario
Pamoja na mazoezi, Alexandra anaangazia sana afya ya akili kupitia vipendwa vya yoga. Haya ni mazoezi ya mara kwa mara kwa mwigizaji, hata wakati hajitayarishi kwa ajili ya jukumu fulani.
"Mimi hufanya yoga mara nyingi. Ninaipata zaidi ya manufaa ya kimwili, lakini pia ya kihisia. Ni vyema kuchukua saa moja ili tu kuburudika, kuwa mbali na simu yako na kuangazia hali nzuri."
Mwisho wa siku, kujisikia vizuri ndilo jina la mchezo, zaidi ya kitu kingine chochote. Si hivyo tu, lakini pia uchaguzi sahihi wa chakula pia husaidia katika kuweka akili yenye nguvu. Daddario alishiriki baadhi ya vyakula avipendavyo ambavyo huboresha hali ya jumla.
"Saladi, samaki na wali, hasa kabla ya mazoezi. Huwa naweka baa za Lara kwenye mkoba wangu. Pia napenda parachichi. Nitakata moja kati ya nusu, nitie mafuta ya zeituni na chumvi juu yake-hiyo ni vitafunio vyenye afya na vya kuridhisha."
