Kuhusu maisha yake ya kibinafsi, mashabiki wanataka kujua kila kitu kuhusu Dwayne Johnson. Hii ni kweli hasa kwa kujitolea kuelekea afya na usawa. Jamaa huyo ni mashine na huwa tunajiuliza kama atawahi kulala…
Tulichojifunza kuhusu DJ ni ukweli rahisi kwamba haogopi kulipia ada kwa ajili ya afya yake. Siku za The Rock kugonga gym ya umma zimepita. Badala yake, alijenga gym yake mwenyewe, ambayo inagharimu maelfu kwa maelfu.
Ndiyo, gym ni ghali sana na kuisafirisha kutoka sehemu moja hadi nyingine ni gharama nyingine, hata hivyo, pia kuna lishe yake ya kuzingatia.
Tutaangalia DJ anakula nini, na gharama yake ni kiasi gani kwa mwaka.
Dwayne Johnson Ana Mpishi wa Kibinafsi wa Kusaidia Na Kalori 4, 000-6, 000 Zinazotumiwa Kwa Siku
Kula kama Dwayne Johnson, kama wengine ambao wamejaribu wamejifunza, si rahisi na inachosha sana. Mlo huu huangazia mlolongo wa milo kwa siku, ambayo yote yanajumuisha aina fulani ya protini.
Kwa kuzingatia wingi wa milo, DJ pia anahitaji kuangazia kumeng'enya ipasavyo. Kwa hivyo, milo yote imevunjwa kwa kipindi kizima. Kufikia kalori takriban 6,000 kunaweza kuchosha sana, lakini kuna vyakula ambavyo humpata mtu mashuhuri haraka zaidi.
DJ ni kuhusu vyakula vya aina ya protini nyingi - ingawa vingine vinapenda sifa kuu za chewa hazipunguziki. Bison ni chaguo jingine analopendelea zaidi, ingawa mara nyingi yeye ni kuku, ambaye anabeba kiasi kikubwa cha protini.
Kwa kuzingatia uzito na mahitaji yake, DJ kwa kawaida anatumia takriban gramu 300 za protini kwa siku. Kwa wainuaji wengi, kawaida ni gramu moja ya protini kwa kila uzani wa mwili lakini ndio, DJ ni tofauti.
Anapenda sana kupika chakula chake, hata hivyo nyota huyo amekiri kupata usaidizi nyumbani kwa mpishi wa kibinafsi. Hii inaongeza tu jumla ya jumla ya tabia zake mbaya za matumizi kwenye chakula.
Dwayne Johnson Hutumia Zaidi ya $15, 000 kwa Mwaka kwenye Chakula
Complex alisoma mlo wa DJ, ambao walikiita 'kazi ya muda'. Kulingana na chapisho hilo, kujaribu mlo wake haikuwa tu changamoto ya kula lakini hatimaye, ilikuwa bei ghali sana.
Kwa wastani, DJ hutumia zaidi ya mara mbili ya wastani wa Mmarekani, kwa $1, 262 kwa mwezi na $42 kwa siku. Kiasi kikubwa cha hiyo huenda kwa ulaji wake wa samaki weupe, haswa chewa. Hii ni sawa na zaidi ya $15, 000 kwa mwaka, na tunazungumza tu kuhusu vyakula vyake vya lishe.
Kulisha watoto, pamoja na milo yake ya udanganyifu huenda ikaongeza idadi hiyo hadi maradufu.
Kama waigizaji wengine katika Hollywood, tunadhani DJ anapunguza kasi hiyo angalau mara tu anapomaliza kujiandaa kwa ajili ya jukumu. Kwa Black Adam, tunadhania kuwa alikuwa makini sana na lishe, ili kupata sura hiyo ya shujaa.
Pindi tu filamu inapokamilika, hatuna shaka kwamba bado anakula safi, lakini idadi ya kalori inapaswa kupunguzwa, angalau kuupa mchezo wake wa akili na mfumo wa utumbo kupumzika.
Dwayne Johnson Hatumii Chakula Chenye Afya Pekee
Kama tulivyojadili hapo juu, lishe ya DJ huwa inatofautiana. Wacha tuchukue siku za mguu wake kwa mfano, siku hii ya juma, mwigizaji anahakikisha kuongeza ulaji wake wa jumla. DJ alijadili kwenye Instagram kile anachokula kabla ya aina hii ya mazoezi makali.
"Kiamshakinywa cha nguvu cha kabla ya mazoezi. Fanya mazoezi ya miguu asubuhi ya leo ili nihitaji nishati, protini, mafuta, wanga na kuongeza sukari ili kuboresha mazoezi makali na kufanya misuli kujaa na kuwa tayari kwa mchezo huu ambao ninakaribia. kujitoa kwenye ironparadise. Wazungu wa mayai ?Nyati wa kukaanga ?Parachichi ?Uji wa oatmeal na papai ?Muffins za Kiingereza na siagi ya karanga + asali? ?Nazi nazi."
Kwa upande mwingine, DJ pia anakula vyakula vingi vya udanganyifu. Miongoni mwa chaguo anazopenda zaidi ni pamoja na 'treni ya sushi' maarufu, baga na kaanga za kawaida, pamoja na bakuli zuri la pasta mara kwa mara.
DJ ana ladha tamu pia, akichagua 'Rock Toast' maarufu kama chaguo la dessert. "Sinful cheatmealssunday. Toast ya Kifaransa imekandamizwa wiki hii na moja ya nafaka ninazopenda zaidi (Cinnamon Toast Crunch), moja kwa moja kwenye gridi iliyoangaziwa na mdalasini ??? Usijidanganye, jitendee mwenyewe na FURAHIA & KULA milo yako ya kudanganya, marafiki zangu - tumezipata."
Ndiyo, huyo jamaa ni mashine.
