Kuwa nyota wa Hollywood kunamaanisha kufanya lolote na kila linalowezekana ili kusalia kileleni. Nyota hupitia mabadiliko ya kichaa ili kutekeleza majukumu yao kwa ukamilifu, na ingawa hii haifanyiki kila wakati, inaweza kusaidia kuwaongoza wengine kusifiwa.
Chris Pratt amekuwa katika filamu maarufu, ikiwa ni pamoja na MCU, na amechochea filamu nyingine kufikia mafanikio makubwa. Pratt si mgeni katika kubadilika kwa nafasi, na mara yake ya kwanza kunyoa nywele kwenye MCU ilimwona akitumia utaratibu mkali.
Hebu tuangalie kalori alizokula Pratt kila siku ili kuwa Star-Lord.
Chris Pratt Ni Nyota Mkubwa wa Hollywood
Kwa muda sasa, Chris Pratt amekuwa mmoja wa waigizaji wakubwa na waliofanikiwa zaidi Hollywood. Ameshinda TV na filamu, jambo ambalo linamvutia mtu yeyote, achilia mbali mtu ambaye aligunduliwa kwenye Bubba Gumps.
Everwood na Mbuga na Burudani ziliruka pointi nyingi kwa Pratt kwenye skrini ndogo. Maonyesho hayo yalisaidia kumfanya kuwa maarufu, na wakati wake kwenye The O. C. pia ilikuwa msaada mkubwa. Ingawa kazi ya televisheni ilikuwa nzuri kwake, mwigizaji huyo hatimaye alihamia ulimwengu wa filamu, na kuinua hadhi yake katika Hollywood.
Katika taaluma kubwa ya skrini ya Pratt, ameangaziwa katika filamu nyingi zinazovuma, na hata amekuwa sehemu ya wasanii kadhaa wakubwa. Yeye ni Star-Lord katika MCU, Owen katika filamu za Jurassic World, na Emmet katika filamu ya LEGO.
Mwanamume yuko mbioni, na amefanya kila kitu ili aweze kutoa utendakazi bora zaidi, hata kubadilisha mwonekano wake.
Amebadilika Mwonekano Wake wa Kimwili Sana
Akiwa kwenye Viwanja na Burudani, Chris Pratt alikuwa mvulana mkubwa zaidi, na alinenepa kwa ajili ya kujifurahisha. Ingawa hiyo ilifanya kazi kwa jukumu la Andy Dwyer, Pratt alilazimika kupunguza kwa majukumu mengine njiani.
Wakati mmoja, mwigizaji alikumbuka akizungumza na wakala wake kuhusu kuchukua nafasi yake katika Moneyball, akibainisha kuwa mwanzoni alikuwa mzito sana.
"Sawa, naweza kupunguza uzito. Je, uliwaambia kuwa naweza kupunguza uzito?' "Ndio, tuliwaambia. Hawajatoa kwa mtu mwingine yeyote. Hakuna dhamana, lakini …'… Ilikuwa miezi mitatu zaidi kabla ya kugundua kuwa nimepata jukumu hilo, lakini katika miezi hiyo mitatu nadhani nilipunguza pauni 30. "Nilifungwa na kuazimia kuwa Scott Hatteberg iwe watanitoa au la," Pratt alisema.
Kisha akaweka nakala rudufu kwa mradi mwingine.
"Nilitoka pauni 220 ambazo nilipunguza kwa 'Moneyball' hadi karibu pauni 270-280 kwa 'Miaka Kumi.' Nilipata -- sit, kama pauni 50 kucheza mhusika huyu mnene na mlevi. Hilo lilifurahisha sana. Ningekunywa bia nyeusi kila usiku," alisema.
Mabadiliko mengine makubwa ya kimwili ambayo nyota huyo alipitia yalikuwa kwa ajili ya nafasi ya Peter Quill katika filamu ya kwanza ya Guardians of the Galaxy. Ili kujiondoa, mwigizaji alihitaji kuboresha mambo.
Jinsi Alivyopunguza pauni 60
Kulingana na Jarida la Wanaume, "Marvel angeoanisha Pratt na mkufunzi wa kibinafsi Duffy Gaver na mtaalamu wa lishe Phil Goglia, mwandishi wa Turn Up the Heat: Unlock the Fat Burning Power of Your Metabolism. Goglia alirekebisha lishe ya Pratt, na kuongeza ulaji wake wa kalori. hadi kalori 4,000 kwa siku na kuongeza maji mengi-moja kwa kila pauni aliyopima."
Kuhusiana na unywaji wake wa kichaa wa maji, mwigizaji aliwafahamisha watu jinsi jambo hilo liliathiri shughuli zake za kila siku.
"Nilikuwa nikikojoa mchana kutwa, kila siku. Sehemu hiyo ilikuwa ya kutisha," Pratt alisema.
Tovuti pia ilitoa ufahamu kuhusu mazoezi ya Pratt, na ikataja kuwa alijiweka sawa kwa ajili ya filamu nyingine kuu kali.
"Mazoezi ya Pratt yalijumuisha vipindi vya P90X, kukimbia, kuogelea, ndondi, kickboxing na hata triathlon. Mwigizaji huyo, ambaye ameigiza katika vibao kama vile Moneyball na Zero Dark Thirty, anaendelea na fremu yake mpya aliyoiweka, kufanya kazi na mkufunzi siku sita kwa wiki huku tukijiandaa kwa jukumu lingine katika toleo lililoboreshwa la Jurassic Park, " tovuti iliongeza.
Inashangaza sana kwamba mwigizaji aliweza kutumia kalori nyingi kila siku ili kupata umbo la jukumu la Star-Lord. Ni wazi kwamba alikuwa akisukumwa sana na mazoezi yake, na alihitaji ulaji wa kalori ili kujiokoa na kunyauka.
Tovuti ilitoa mazoezi mengi ya Pratt, kwa hivyo ikiwa ungependa kuonekana kama Star-Lord, Jarida la Wanaume ni mahali pazuri pa kuanza kutazama.
