Kwa kuzingatia ratiba ya kila siku ya Mark Wahlberg, ni wazi kuwa mvulana huyo anaboreka kadri umri unavyoendelea. Bado anaonekana kuwa na umbo zuri na mengi ya hayo yanahusiana na mbinu zake dhabiti za kupona.
Hata hivyo, kujiandaa kwa majukumu kumemrudisha nyuma katika siku za nyuma - iwe ni kwa ajili ya mabadiliko makubwa katika suala la kuongeza uzito au kupunguza uzito.
Kwa jukumu hili mahususi pamoja na Dwayne Johnson, aliombwa kuongeza nguvu na kujenga misuli mikali, huku akitumia milo 10 kwa siku, hata akila chakula katikati yake. lala.
Mark Wahlberg Alikula Mlo 10 kwa Siku kwa Sinema Gani?
' Pain and Gain ' imekuwa filamu inayopendwa na mashabiki, iliyoongozwa na Michael Bay. Kwa Bay, aliiona filamu hiyo kama mradi wa mapenzi, mradi ambao alitaka kuufanyia kazi kwa miaka mingi kabla ya kutolewa kwake 2013.
Waigizaji waliorundikwa kwa filamu hiyo, wakiwashirikisha Mark Wahlberg kama Daniel Lugo, pamoja na Dwayne Johnson kama Paul Doyle na Anthony Mackie kama Adrian Doorbal.
Pamoja na Chanzo, Wahlberg alifichua kwamba upigaji picha wa filamu hiyo kila siku ulikuwa mlipuko, hata hivyo, sio tu kwamba lishe ya filamu hiyo ilikuwa kali, bali pia kuvumilia joto la Miami ilikuwa vigumu kwa Mark.
"Kila siku kulikuwa na mlipuko. Kufanya kazi na Michael Bay, kamwe hakukuwa wakati mwepesi. Tatizo pekee lilikuwa ni joto. Huko Miami, unyevunyevu, mwishoni mwa Mei, mwanzoni mwa Juni, ni wa kikatili. Lakini tulikuwa na mlipuko mkubwa. Tulifanya kazi kwa bidii na kutengeneza filamu kwa siku 50, kwa dola milioni 25. Unafanya kazi na Michael Bay, haubarizi kwenye trela yako ukingoja. Unarekodi kila mara, ndivyo ninavyopenda. kufanya kazi."
Ingawa filamu hiyo ilikuwa ya kusisimua sana, maandalizi yake hayakuwa rahisi.
Mark Wahlberg Alikuwa na Ratiba ya Kula ya Kipuuzi kwa ajili ya 'Maumivu na Faida'
Kwa Wahlberg, lishe ilianza kwa njia inayofaa, haswa ikizingatiwa kwamba ilibidi apunguze uzito kwa mradi wake wa hapo awali. Kuwa na uwezo wa kula chochote alichotaka kulifurahisha kwa wiki mbili za kwanza, hata hivyo, kula milo 10 kwa siku na kuamka saa 2 asubuhi na kula haraka kulizeeka kwa Wahlberg.
"Inafurahisha kwa wiki mbili kwa sababu ilinibidi niwe mwembamba iwezekanavyo kwa filamu ambayo nilifanya kabla ya hii. Kwa hivyo sikupata kula chochote. Halafu kwa wiki mbili unakula chochote. unataka na inafurahisha sana, lakini kuamka saa 2 asubuhi baada ya kulala saa 9:00, baada ya kula tu, na bado umeshiba kutoka kwa hiyo na lazima ule tena, haikuwa ya kufurahisha."
Mark Wahlberg alikula kalori 11,000 kwa siku kwa siku kwa filamu, Stu.
Tunamshukuru Mark, virutubisho vilisaidia utumiaji wake wa kalori, kwani aliweza kunywa viboreshaji kwa wingi ili kutimiza mahitaji yake ya kalori. Bado, ulikuwa ni mchakato mzima na isitoshe, mafunzo ya filamu yalikuwa mchakato mwingine mgumu peke yake, ukimuacha muigizaji kidonda kwa miezi kadhaa baada ya kazi yake katika filamu.
"Kwa miezi kadhaa baadaye niliumwa. Sehemu ngumu zaidi kwangu ilikuwa kutambua kwamba mimi si mtoto tena. Kujaribu kuinua mizigo mizito na kubeba uzito wa pauni na misuli ilikuwa ngumu."
Kwa kuzingatia shughuli zake nyingi za kila siku, Mark aliweza kuacha matayarisho ya filamu. Lakini kama ilivyotokea, sio yeye pekee aliyekuwa akicheza kwa bidii kwa jukumu hilo.
Maandalizi ya Muigizaji Mwenzake Dwayne Johnson Hayakuwa Rahisi Pia
Cha kushangaza ni kwamba, Dwayne Johnson karibu akatae uhusika wa 'Pain and Gain', kutokana na kwamba hakujiona kama Paul Doyle.
Dwayne Johnson angesoma hati ya filamu hiyo miaka 8 iliyopita, akitaka kucheza nafasi ya Wahlberg ya Daniel Lugo. Bado hakuwa na uhakika kuhusu jukumu la Paul Doyle wiki moja kabla ya shoo kuanza.
Kwa shukrani, alitafakari upya, na sote tunaweza kusema kwa usalama kuwa aliachana na jukumu hilo. Ingawa tayari alikuwa na umbo zuri, DJ alitaka kubeba vitu vingi zaidi, ikizingatiwa kwamba tabia yake ilikuwa tu kutoka jela. Kimsingi, alitaka kuonekana kama mwendawazimu na mbaya. Yamkini, ilikuwa filamu kubwa zaidi kuwahi kumuona The Rock katika filamu.
Alijadili mchakato pamoja na Collider.
"Maandalizi yangu kwa ajili ya filamu - labda nilitayarisha kwa takriban wiki 8-10 - yalikuwa ni kubadilisha mlo wangu kote, mazoezi yangu karibu. Sasa nitazungumzia tu maandalizi ya kimwili. Jamaa huyu alitumia muda mwingi. muda gerezani. Wengi wa wale vijana ambao wapo gerezani siku nzima. Wanapotoka ni wakubwa na hatari. Ndivyo nilivyotaka awe."
Ndiyo, hakika alifanikisha hilo na kisha mengine.
