Tangu kuwa maarufu baada ya kuigiza kama Rachel Green kwenye sitcom ya 'miaka ya 90 Friends, Jennifer Aniston amedumisha taaluma yake ya kuvutia Hollywood. Akiwa na umri wa miaka 52, mwigizaji huyo mashuhuri amekuwa akifurahia mafanikio kwa takriban miaka 30 akiwa na filamu kadhaa kubwa chini ya ukanda wake. Huku mashabiki wakipongeza uigizaji wake na uwezo wa kuwachekesha kila mara kupitia wahusika wa kuchekesha anaocheza, hivi majuzi mwigizaji huyo amepata umakini zaidi kwa picha yake isiyoaminika. Aniston anaonekana kustaajabisha sana hivi kwamba baadhi ya mashabiki wamekisia iwapo kwa njia fulani anazeeka kinyumenyume!
Aniston mwenyewe amezungumza kuhusu mwigizaji mwenza wa zamani wa Friends Paul Rudd kuonekana kutozeeka, lakini kwa ngozi yake isiyo na dosari na mng'ao mzuri, mwigizaji huyo wa Horrible Bosses anaonekana kuwa kwenye boti sawa. Endelea kusoma ili kujua mambo ya ndani na nje ya utaratibu wa Jennifer Aniston wa kutunza ngozi na jinsi anavyoonekana kuzeeka nyuma.
Kukaa Haidred
Tuseme ukweli: huenda wengi wetu hatunywi maji ya kutosha kwa siku. Ingawa tunajua kuwa maji ya kunywa yana faida nyingi za kiafya, Jennifer Aniston amethibitisha kwa ngozi yake ya asili isiyo na dosari kwamba kunywa maji pia ni moja ya funguo za kuzuia dalili za kuzeeka. Kukaa na unyevu kutafanya ngozi yako isikauke.
Kulingana na Mind Food, mojawapo ya siri kuu za urembo za Aniston ni kunywa kati ya chupa tatu hadi nne za maji za 650ml kwa siku. Vidokezo vyake vingine vya kuzuia kuzeeka? Anaapa kwa mafuta ya kujikinga na jua na kupata usingizi wa kutosha.
Kutumia Kinyunyuzishi Kidini
Kwa kuwa kukaa na maji ni mojawapo ya funguo za kupunguza dalili za kuzeeka, kutumia moisturizer mara kwa mara pia ni lazima. Mojawapo ya siri nyingine za Aniston za utunzaji wa ngozi, kulingana na Prevention, ni kuweka unyevu kwenye mwili wake mara tu baada ya kutoka kuoga.
“Mimi ni kiumbe wa mazoea,” mwigizaji huyo wa Marafiki alifichua. Nilipotoka peke yangu, hiyo ilikuwa chakula kikuu katika bafuni yangu. Naipenda tu. Nina chupa kwenye gari langu. Iko kwenye bafu zangu zote. Washa nje ya kuoga kabla hujakauka sana,” alisema.
Bidhaa yake anayoitumia ni losheni ya Aveeno ya Daily Moisturizing ambayo mama yake alimtambulisha alipokuwa bado kijana. Aniston pia ni msemaji wa chapa.
Kula Milo Yenye Afya
Kwa kawaida, ni muhimu kutunza mwili kutoka ndani hadi nje. Ingawa kuna mambo ya mada ambayo Aniston hufanya ili kutunza ngozi yake pia, yeye pia anajali kile anachokula. Katika mahojiano na Elle, alifichua kwamba anaruhusu "kila kitu kwa kiasi" lakini anachagua kufuata mlo safi zaidi. Kwa hakika, mashabiki wametoa maoni kuhusu lishe kali ya Aniston na uwezo wake wa kuvutia wa kuacha kutumia M&M moja tu!
Mind Food inaripoti kwamba Aniston huanza siku yake kwa glasi ya maji vuguvugu ya ndimu kabla ya kutetemeka au parachichi na mayai kwa kiamsha kinywa, wakati mwingine kwa mafuta ya nazi. Pia wakati mwingine yeye hula nafaka ya mtama au uji wa shayiri ulio na yai nyeupe. Aniston pia huchagua vitafunio vyema ikiwa ni pamoja na mayai ya kuchemsha, jibini au kikombe cha supu. Chakula cha mchana cha kawaida kitakuwa samaki waliochomwa moto au saladi yenye vitu vizuri kama vile dengu na tango. Yeye pia ni shabiki wa parachichi!
Katika mahojiano na gazeti la The Times, mwigizaji huyo alithibitisha kwamba huwa anafanya maamuzi sahihi kuhusu mlo wake: “Ninaamini unapokula sukari na vyakula vibaya, uso wako, mwili, na viwango vya nishati vitakuonyesha matokeo ya hayo.”
Kuchukua Virutubisho
Mbali na kufuata lishe bora, Anniston hutumia virutubisho ili kuendelea kutunza ngozi yake. Hasa, yeye hutumia dawa za kuzuia magonjwa ili kuweka bakteria yake yenye afya sawa.
Utafiti ulioripotiwa na Prevention umeonyesha kuwa dawa za kuzuia magonjwa zinaweza kuwa na uwezo wa kuzuia magonjwa ya ngozi kama vile ukurutu na pia zinaweza kupambana na chunusi, uharibifu wa UV na uvimbe.
Kutoziba Ngozi Yake Kwa Vipodozi Vingi
Inapokuja suala la kile anachojipaka kwenye ngozi yake, Aniston mara nyingi hujipaka vipodozi usoni mwake. "Nilikuwa na mchumba ambaye alisema kila mara nilionekana bora bila vipodozi," aliiambia InStyle. "Ilinichukua muda kujisikia vizuri vya kutosha kuondoa siraha hiyo, lakini hatimaye niligundua alikuwa sahihi."
Ingawa anachagua kinyunyizio chenye rangi nyeusi isipokuwa tu awe na tukio kubwa la kuhudhuria, Aniston ana wakati wa kutengeneza uso mzuri katika utaratibu wake wa kutunza ngozi. Hasa, mwigizaji anapenda mikondo midogo ya uso, ambayo inahusisha mtaalamu wa urembo kuweka pedi zenye chaji ya umeme kwenye uso ili kukaza na kung'arisha ngozi.
Aidha, Aniston ni shabiki wa matibabu ya laser ya Clear and Brilliant laser na Thermage, matibabu yasiyo ya vamizi ambayo huchochea utengenezaji wa kolajeni.
Kufuata Ratiba ya Mazoezi ya Kawaida
Pamoja na lishe yenye afya, Aniston anafuata utaratibu thabiti wa kufanya mazoezi ili kuifanya ngozi yake ionekane bora zaidi na kupinga dalili za kuzeeka. Shughuli yake ya kwenda kufanya ni yoga lakini pia ni shabiki wa mazoezi ya Cardio na ya kuongeza uzito: "Mimi huwa nafanya trifecta," alisema (kupitia Mind Food). "Dakika kumi na tano kwenye baiskeli, 15 kwenye kinu cha kukanyagia, na kisha 15 kwenye elliptical."
