Kufanya mazoezi kulisaidia Joe Rogan kwa kiasi kikubwa kutoka kwa umri mdogo. Alikosa kujiamini na kushiriki katika kitu kama vile sanaa ya kijeshi kulimpa nguvu kubwa ya kujiamini.
Angezama katika ulimwengu wa vichekesho mwanzoni, jambo ambalo hakutarajia. Muda si muda, angepata njia ya kurejea katika ulimwengu wa sanaa ya kijeshi, na kuwa mtangazaji wa UFC.
Tunaweza kusema kwa usalama kuwa mambo yalimwendea vyema Rogan, UFC ilipotwaa ulimwengu wa michezo, huku hadhi yake ikipanda kwa kasi.
Rogan alistawi katika ulimwengu wa MMA na baadaye angepeleka talanta yake kwenye ulimwengu wa podcasting. Tena, ulikuwa ni mradi mwingine aliofanikiwa, akitia saini mkataba wa thamani ya mamilioni pamoja na Spotify.
Mashabiki wanapenda maadili ya kazi yake, pamoja na tabia ya kutochoka anayokuwa nayo anapokuwa ndani ya gym. Mamilioni ya mashabiki husikiliza mazungumzo yake ya motisha kabla ya mazoezi.
Hata hivyo, mashabiki wamekuwa wakijiuliza kila mara kuhusu umbile la Rogan, hasa linapokuja suala la eneo la tumbo lake.
Yeye ni konda sana lakini hudumisha tumbo. Madaktari na mashabiki wameunga mkono suala hilo, huku Rogan mwenyewe pia angejibu swali hilo.
Ratiba Yake Imejaa Mazoezi
Jambo moja ni hakika, Rogan hapungukiwi na mazoezi. Kufikia Jumapili, anapanga wiki yake nzima ya mazoezi, ambayo imejawa na ujuzi tofauti.
"Mimi huratibu mazoezi yangu kila Jumapili, napanga kila kitu nitakachofanya katika wiki."
"Ninasema 'Lazima nifanye yoga mara mbili wiki hii' na 'Lazima ninyanyue vyuma mara tatu wiki hii' na 'Lazima nikimbie mara mbili wiki hii.' Na hata nikitoshea hiyo ndani, ninaifaa hiyo. Lakini nina deni la vitu hivyo kwa hivyo sina budi kuingiza vitu hivyo. Isipokuwa ni majeraha na ugonjwa. Hiyo ndiyo ratiba."
"Zaidi ya hayo, kuna mambo mengine ambayo ninafurahia kufanya kama vile mchezo wa kickboxing na Jiu-Jitsu. Ninawafanyia kazi ninapoweza."
Kusoma tu ratiba hiyo kwa sauti kunakuchosha sana… Pamoja na hayo, anaposukuma sana, Rogan huhakikisha kwamba lishe ni safi sana.
Lishe ni kali sana kwa kukosa mkate, wanga chache sana, hakuna sukari, hakuna ng'ombe. Chakula bora, mboga nyingi, na nyama nyingi za wanyama pori, haswa wanyama pori.
"Natumia virutubisho vya vitamin kila siku. Natumia multivitamins, natumia probiotics, natumia vitamin B12 na D."
Kwa kazi hiyo yote, wengi wanaweza kudhani kuwa Rogan ana tumbo bapa. Hata hivyo, kwa miaka mingi, mashabiki wanaona kuwa sivyo hasa.
Mashabiki na Madaktari Wavuma Utumbo
Inajulikana kama "bubble gut," kila mtu anaonekana kuunga mkono suala hili. Kulingana na YouTuber, More Plates More Dates, inaweza kuwa na uhusiano na Rogan kuwa sugu kwa insulini.
"Ukinzani wa insulini unapoanza, viwango vyao vya sukari vya juu kwa muda mrefu vinaweza kusababisha uharibifu wa mishipa ya fahamu kwenye viungo vyake. Kadiri mishipa inavyozidi kuharibika ndivyo mwonekano wao ulivyo na atrophied zaidi, na vilevile kulegea zaidi. tumbo litaonekana."
Mashabiki pia wanashiriki katika mazungumzo kupitia mifumo kama vile Quora. Wengine wanaamini kuwa misuli ya tumbo iliyokua kupita kiasi inaweza kuwa tatizo lingine kwa Rogan.
"Nadhani ni misuli iliyojengeka kuzunguka misuli yake ya msingi, misuli yake ya ab imefafanuliwa kabisa - hii ni nzuri kwa jiu-jitsu na mafunzo ya uzani, lakini haivutii sana wanaume."
Aidha, Rogan amekiri kutumia viboreshaji hapo awali, ambavyo vinaweza pia kusababisha uhifadhi wa maji, pamoja na mambo kama vile kuongeza viwango vya insulini.
Rogan angezungumza kuhusu jambo hilo, akitoa sababu rahisi zaidi kwa tumbo lake.
Rogan Analaumiwa kwa Tabia mbaya ya Ulaji
Kulingana na Rogan, jibu ni rahisi, kuwa na sahani moja nyingi sana za tambi. Mtangazaji wa podikasti alikiri, huwa hukosea lishe nyakati fulani.
“Jumamosi ilipofika, nilikula chakula cha Kiitaliano, nilikuwa na pasta. Kisha jana nilienda Disneyland kwa hivyo niliachana na lishe."
“Nilikuwa na aiskrimu na kula kila aina ya vyakula vya s na nilikuwa nikipata maumivu ya mgongo na goti ambayo yaliisha nilipokuwa kwenye lishe.”
Labda hii inaweza kuwa imechangia, hata hivyo, inaonekana kuwa suala linaloendelea kwa miaka michache iliyopita. Mashabiki pia wamegundua hali sawa na Dwayne The Rock Johnson.
Hata hivyo, haizuii bidii yao na nia yao ya kuwa bora zaidi. Rogan ni kituko kwenye gym
